《轻松学经方3》第26讲虎背熊腰方肾气。。。

　　养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
　　还有什么伤肾？对，寒凉伤肾，有些人吃了西瓜冰饮以后拉肚子，藿香正气；有些人吃了腰酸，不要紧，上午吃了腰酸，下午晚上肾气丸，用盐水送服才行，第二天一睡醒，腰就不酸了。所以寒凉伤肾。
　　还有什么伤肾？熬夜伤肾，所以熬夜众生呢，那段时间肾气丸和六味地黄丸卖的太火了，为什么呢？因为罗大伦老师在北京一讲，哎呀，专对这个熬夜众生。
　　熬夜熬夜，熬的是你的精液。精液一熬空了以后，人就会神疲乏力，白天没精神。所以叫做一日不睡，十日不醒。所以一天熬夜，十天都昏昏沉沉。怎么办？肾气丸，
　　所以老师讲“夜睡七小时”，好多人都理解不到这句话的真意。他说：“曾老师，我按你说的夜睡七小时了，我怎么还没有精神？”
　　我说：“你跟我讲讲你什么时候睡？”
　　“我天亮的时候睡，睡到中午。”天亮的时候，睡到中午，等于你夜睡零小时！夜睡零小时是没有造血的，是没有强精补肾的。你只是简单的消除疲劳而已，没有强壮精神，只有夜睡才可以强壮精神。
　　你看那些小动物，你不让他冬眠，它第二年就没精打采，成为别人肚子里的食物。冬眠得够，一出来反应很灵活。夜睡就是人体冬眠。
　　有些人说“曾老师，我老是上火，老吃下火药都治不了。”我告诉你们，只要晚上吃六味地黄丸或者肾气丸，盐水送服。怕上火的吃少一点，吃完以后，晚上睡得好了，叫“冬不藏精，春必病温。夜不早睡，昼必上火。”
　　所以那些烂嘴巴的，长年累月治不好的，肾气丸，晚上早睡早起，三年五年的烂嘴角的就好了，哪里是缺少什么维生素，你把维生素当饭吃都治不好你的口腔溃疡，但是你早睡就可以。早睡加肾气丸，这是一张王牌，是老师对治虚火众生最厉害的。凡是虚火呢，必须早睡。
　　所以那次我们去珍子围村义诊，口腔溃疡一年多了，老好不了。我说不要管它，酸枣仁汤加四逆散，让他晚上睡个好觉。他一睡好觉呢，十天下来，口腔溃疡好了，到现在都没有发作过。因为他一年多都没有好觉睡，焦虑紧张，睡不成。
　　所以晚上睡好觉，叫早睡早起，没病惹你。这句话不是一般的口号，它是修炼者的秘密。
　　所以在我这里，我们将来建的养生园，只要按照我们这儿的理念去做的，没有不迅速康复的，转移的病会变得安定了，大病变小，小病化无。
　　好，还有什么伤肾？久坐也会伤肾。久坐伤肉，久坐伤筋，久坐伤肾。所以久坐众生，久坐腿脚会变得不灵活，肾主腰脚。
　　所以这些范围你们一发散以后呢，往往书外的东西你都能读到，所以我建议大家回去呢，把《中医基础理论》再反复通看十遍。我告诉你，秘诀全部在这里面。
　　当时老师跟我讲，任何行业，最高深的，往往都在它的基础理论。最平常的概念往往是最高深的，你们可以去挖。
　　像肾主骨啊，老生常谈，谁都会讲的，肾藏精，都会的，恐伤肾这些，你会讲但是你未必会用，因为你还没有研透它，没有吃透。
　　老师现在像什么？像做母亲一样，把雪梨用调羹刮刮刮，刮碎碎，让你们一下吸收了，你们要自己吸收，长牙齿，长牙齿了要自己断。
　　所以老师曾经以受别人恩惠为耻辱，为什么？我们客家人有一个习惯，以轻易受别人恩惠为耻辱，不轻易受别人恩惠。为什么呢？
　　我们把受别人恩惠当成母亲把食物在嘴里反复嚼了千百遍，送到你的口里，让你吃。你小的时候不知道，觉得这样可以养你的身体。因为在你没成长之前，这样是好的；成长了，你再这样吃，你就会觉得很恶心。呵呵就会觉得很郁闷，而且被别人骂你长不大。
　　所以一个人到一个地方，老是想要图这个地方便利的，他其实是想吃别人嚼过的渣。
　　慎风寒节饮食
　　惜精神戒嗔怒
　　保身四要