最简单的长寿养生法：调理肠胃，养血安神，。。。

　　这是一个非常简单，但是也是见效最快的一个养生法：肚脐养生法
　　肚脐，在中医上叫做“神阙”穴。这个肚脐可不简单，这是一个在胎儿时期从母体获得给养的通道。这是一条生命通道。
　　很多人知道肚脐的功能，比如：感冒的时候，晚上睡觉，可以把藿香正气水用棉球蘸湿蘸饱，放入肚脐，然后用胶布固定一下，第二天早上，感冒就会大大好转，再厉害的感冒，也不用两个晚上就治好了。
　　如果还有点发烧的话，就用鱼腥草煎水，喝上两杯，感冒发烧都搞定。你可不能小看鱼腥草，它可是植物界的第一抗生素。润肺止咳，消炎退烧非常见效。
　　这个治疗感冒的小妙招，让很多妈妈收益匪浅，孩子不受罪了，妈妈更安心。当然了，这个感冒妙招老少皆宜，都能用，用了都能快速好转。
　　上面这个方法，我们就能看出肚脐的吸收功能非常强大。
　　这个养生法是南怀瑾老师在《我说参同契》第五十四讲中提到的：
　　这个方法多简单，桂圆肉，花椒，艾绒，都是我们生活中离不开的东西，
　　材料简单，方法也简单，效果却不简单。
　　用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
　　这个秘方是一道男女老少都适合的养生方法。特别适合脾胃虚弱的人群使用。它属于温阳良方、可长期使用，效果尤佳。
　　它的主要功效行气活血、去寒除湿。还可以调理肠胃，养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。
　　网友反馈：
　　妈妈用了以后，再也不失眠了，更惊喜的是血压居然降下来了，高压从150多降到119，低压79。
　　第二天早上一醒来，我肚子好饿，好饿，好饿，重要的事说三篇。
　　我从来没感觉过自己的肚子在早上7点左右会那么饿。那种饿的只想吃东西的感觉很强烈。然后呢，可以听到肚子在咕噜咕噜的响。我有个特征，肚子咕噜咕噜响，肯定是要拉肚子了。立马去厕所，果不其然，果然拉稀了。
　　连续拉肚子好几天等都是正常现象，不必过多纠结。有这些反应说明肚脐贴起反应了，这是好事。反应强烈的当天早上就会肠鸣，拉肚子，手脚发热，慢的一周见效。
　　这个方法解决了身边很多女性朋友的妇科问题，宫寒、痛经、月经不调，以及一些妇科炎症都会有一定的改善，特别对于霉菌性阴道炎，效果尤其好。
　　网友总结：
　　肠道活跃，一天上3次厕所。我用了18天，一天放30多个屁（太难为情了）
　　拉肚子拉一周，但是身体没有不适
　　身体感觉很舒服，冬天不会拉肚子了
　　嗜睡，感觉比以往困了。这个和艾灸完嗜睡是一样的情况，都是身体的修复反应，去睡觉就可以了
　　睡眠变好。这个和脾胃变好，思想放松有关。不是每个人都有这种感觉，但睡眠更轻松，更少梦是有的
　　精力更充沛，和女友的关系更和谐了
　　小肚腩变小了
　　肠胃变敏感了，在外面吃到一点不干净的东西，立马拉肚子
　　上火长痘的情况没了（上热下寒的情况，配合按摩太冲、内庭，效果显著）
　　有所用必有所禁忌：
　　湿热痰湿体质的人不能用，因为这类体质的人，最重要的是清热化湿，清热化痰。
　　月经期间不宜用。
　　儿童不宜使用，虽然小孩子的脾胃都不太乐观，但是他们内脏娇嫩，可以通过按摩来改善
　　孕妇禁用！孕妇禁用！孕妇禁用！准妈妈可以先调理好脾胃再怀孕，但孕妇是绝对不能用
　　夏天即将到来，俗话说，冬病夏治，这么简单的养生法，这么多的好处，赶快动起来吧。