人体的血液在脉管内运行，如果血液运行不畅，缓慢甚至瘀滞不通、离经之血不能及时排出和消散，这些失去生理功能的血液长期停留在体内，就会壅堵在经脉之内，瘀积于脏腑器官组织中，形成血瘀体质。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，血瘀体质者常面色晦暗、眼睛有细小的红血丝，身体容易出现疼痛，女性易痛经。
　　气滞和血瘀常相伴存在，如果生气、吃了辛燥的补品等，则容易瘀滞化火，产生上火的表现。血瘀体质者饮食应以活血化瘀、舒肝养血为原则，山楂、醋、玫瑰花、茉莉花、金橘、橙子、油菜、木瓜、莲藕、洋葱、蘑菇、黑木耳、海带等是不错的选择。
　　体质表现
　　体形不定，胖瘦均有。
　　面色偏暗，嘴唇颜色偏暗、可有瘀斑、瘀点。
　　皮肤干燥，容易有瘙痒症状。
　　舌下的静脉曲张，舌有瘀斑、瘀点，牙龈易出血。
　　心情常抑郁，易烦躁、健忘。
　　生活提示
　　忌寒凉油腻，多吃具有活血散瘀、行气解郁作用的食物。
　　生活规律，宜早睡早起，多参加锻炼。
　　多些兴趣爱好，多同朋友交往。
　　保持心胸开阔、豁达开朗、积极向上的生活态度。
　　食养明星
　　黑木耳
　　活血行血，降糖降脂。
　　海带
　　活血化瘀，防辐射。
　　橙子
　　行气解郁，化痰解瘀。

？温冲汤《中医治法与方剂》温冲汤（《医学衷中参西录》）【组成】生山药24g当归身12g制附子6g肉桂6g补骨脂（炒）9g小茴香（炒）6g核桃仁6g紫石英（煅研）24g鹿角胶6g【用法】水煎，……【新提醒】苓桂术甘加味治疗手胀一例患者，女，55岁，以自觉手指胀满为主诉前来诊。现症：自觉手指胀满，已有多年，久治未愈。以前多以早晨胀，活动后缓解，近来活动后亦不减轻。查其手，并不肿。脉右关稍滑，左关弦劲……单味中药莪术一。来源《药性论》为姜科植物蓬莪术或温郁金、广西莪术的干燥根茎蓬莪术主产于四川，广东、广西；温郁金（温莪术），主产于浙江温州；广西莪术（桂莪术），主产于广西……关于“风热”，黄元御教会了我什么朋友们，你们对“风热”的了解，到底有多少哪？在日常生活中，我们经常可以听到“感冒有风寒、风热两种”、“你这个病，是风热感冒啊”等等说法。事实上，我们口中常说的“风热……给那些想在《四圣心源》中找方（治病），却。。。如果你想在《四圣心源》中找到一个药方，治疗自己或家人的疾病，却不知道怎么寻找，那么，你要好好看看这篇文章了。前几日，一位中医爱好者询问我关于肾衰竭的几个问题，我一个也答不……咬咬舌头，能治百病？美容养颜，明目祛斑，。。。现代社会，越来越多的人开始注重养生，有的人看到别人的养生妙招起到了非常不错的效果，于是会忍不住照做。但是这些养生小妙招不是太复杂，就是太浪费时间，很多人往往坚持不了几天就放弃了……黄元御的粉丝必看！脾虚、脾郁大不同脾虚、脾郁的区别，到底是什么哪？如果你详细查阅了黄元御的所有医书，来寻找这个问题的答案，那么，你会发现一个非常意外的事实。黄元御在《四圣心源》中提到：脾郁，加砂仁。……它是“化湿专家”，隔三差五吃，身体湿气少。。。对于减肥的人来说，调理自己的身体，去除身体的湿气，是一个大的前提，身体湿气少，在减肥的道路上，相较于身体内湿气多的人，会更容易一些。而有这样一种美食，它是“化湿专家”，隔三差五……血瘀体质？瘀久化火，宜活血化瘀人体的血液在脉管内运行，如果血液运行不畅，缓慢甚至瘀滞不通、离经之血不能及时排出和消散，这些失去生理功能的血液长期停留在体内，就会壅堵在经脉之内，瘀积于脏腑器官组织中，形成血瘀……独活寄生汤证病机、汤证脉症、汤证诊断要点独活寄生汤证【渊源】《备急千金要方》。【病机】风寒湿痹日久，肝肾两虚，气血不足。【汤证脉症】主症：腰膝疼痛，肢节屈伸不利。副症：肢体麻木不仁，畏寒……瘫痪1、左瘫右痪，口腿斜，身体麻痹，筋骨疼痛防风1两秦艽4两萆薢（炙）1两牛膝1两（酒洗）羌活1两当归1两白术2两松节2两干茄根8两苍耳5两别甲1两虎胫骨3两……收涩止带汤《中医治法与方剂》收涩止带汤（验方）【组成】怀山药15g芡实15g白鸡冠花15g菟丝子12g杜仲12g续断12g白术12g椿根皮30偏湿者，加茯苓、薏苡仁、萆薢、苍术。……