随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，健忘、眼花、筋骨酸痛等问题接踵而至。这个时候，取三味中草药泡水喝一段时间，就会觉得有明显改观。
　　这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！
　　1：远志
　　宁心安神、祛痰开窍
　　远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的患者服用。
　　2：益智仁
　　补肾延年，提高记忆力
　　益智仁，味辛，性温，入心、脾、肾经，有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。
　　历代医家及本草论著也说，益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，悦色延年，提高记忆力。
　　3：伸筋草
　　舒筋活络、除湿消肿
　　伸筋草，因其有舒筋活络作用，故得此名。
　　其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。
　　“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”也就是我们常说的“筋缩”。而常喝伸筋草，就缓和了这症状。
　　三味中药泡水喝，方法很简单
　　1、取远志、益智仁、伸筋草三味药，每味5克泡水即可。
　　2、冲水后要一次喝完再续水，不然会变味儿。
　　注意：
　　一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
　　当我们渐渐觉得精力不够用了，那么就买来这三味中药，泡水当茶喝，会很快觉得和以前大不一样。这么好的方法一定要告诉身边的好友们！

三味中药泡茶喝，让你精力充沛，52岁像32岁！随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用，健忘、眼花、筋骨酸痛等问题接踵而至。这个时候，取三味中草药泡水喝一段时间，就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草……湿热舌相快来对比一下作者吴中朝主编编辑刘刚校对赵馨所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮……《黄帝内经》学习笔记101《素问。至真要大论》节选（论六气病机，即病机十九条）现在我就把这一段来读一下，之后我们串讲。【原文】帝曰：善，夫百病之生也，皆生……中医按身体部位及症状选秘方手册中医按身体部位及症状选秘方手册前言本手册由是一个对症找方的好资料。有对284临床症状的一千多个中医秘方。手册内容资料来源于网络上摘录。由朱永库老人编辑。整理。本人喜欢电脑……气虚？该用那种补气中成药气虚主要症状：少气懒言，乏力自汗，食少便溏，舌淡苔白，脉虚无力。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，是其基本特征。若患者诸症加重，或伴……中医佳方女子百病一杯除《护凤散》【中医佳方】女子百病一杯除《护凤散》12【配方】：陈皮30克、当归30克、生地50克、芍药50克、川穹50克、茯苓50克、小茄香60克、白术60克、香附120……痰饮阻络臂疼痛抬举不利手指麻木二术汤中医方剂名。出自《万病回春》。具有燥湿化痰，祛风通络之功效。主治痰饮阻络，双臂疼痛，抬举不利，手指麻木，伴形体肥胖，胸中满闷，口干不欲饮水，舌胖，苔白腻，脉沉有力。出处《……跟我学舌诊30痰湿今天是我们舌诊临床应用，常见症候的舌像中的最后一小节，痰湿。我们前面课程讲过，观察舌像对中医诊断瘀血证是个很重要的手段；这个结论对于痰湿证也是一样的。典型的痰湿舌像是腻苔……四逆散治则100例四逆散医案100则目录1、便秘nb……一味能“敛精”的中药！上敛心精、中敛脾精。。。本文理论依据：《中华药海》、《中医药学高级丛书中药学》、《现代中药基础研究与临床》、《中华临床中药学》、《中药大辞典》你好，我是中医人，文君然。我撰写的中医科普文章……中医佳方骨伤科老中医一生得意之方【中医佳方】骨伤科老中医一生得意之方13本方是我在进修期间，有幸得知北京积水潭一骨伤科老中医，一生得意之方，用于腰椎间盘突出病等，疗效很好！【配方】：川……泡脚神方温胆汤，至少可以调理这12个症状，。。。朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。其实，很多病症只需要用常识思维就……