科学家研究表明，人生活在相对湿度45～65RH，湿度指数为50～60的环境中最感舒适；而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15RH。
　　冬季，您最关心的可能就是家里的温度够不够。可是，你也许会注意到，温度太高的房间呆起来并不舒服，往往会出现干燥上火，这就是平常不太关注湿度太低的缘故。
　　首先，在干燥的环境中，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于40RH的时候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脱水，弹性降低，粘液分泌减少，粘膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
　　空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。干燥的空气使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。因此，过敏性皮炎、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。空气干燥对人体免疫力也有不利影响。日本专家的研究发现，日本1961～1991年30年间过敏性疾病的发病率上升了33强。这种现象与人们长期生活在湿度较低的环境里有关，最终导致人体的免疫力下降。
　　因此，冬季应注意居室湿度，如相对湿度低了，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，以增加湿度。此外，如在居室内养上两盆水仙花，不但能调节室内相对湿度，还会使居室内充满清香，显得生机勃勃。

冬季保健“一二三”到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的“一拍、二摩、三暖”可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而达到御寒保暖、祛病健身的目的，顺利度过……冬季火锅吃法有讲究又到了寒风凛冽的冬天，又到火锅盛行时，人们围炉小坐、开怀畅饮的同时，往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后，如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今年以来，随着人们对生涮这种吃法的热衷程度……女性冬季防三症冬季冷感症每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。现代医学研究认为，女子由于经……寒冬到来防肺炎每当冬季来临，急诊室里的肺炎患者就会骤然多起来，病人大多是小孩和老年人。为此，专家特别提醒，现在的气温变化幅度较大，在这样的环境下，人们应密切注意预防肺炎发……冬季应防肺心病随着冬季的到来，老年人容易出现咳嗽、多痰、气促、发热等情况，严重的还会出现心慌气喘、口唇发绀甚至昏迷。这些常与老人肺部疾病有关。造成该类疾病……冬季洁肤常识正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。举手之劳，又何乐而不为呢？让我们焕发从内至外的美好，成为冬日里的俏佳人……冬季湿度影响健康科学家研究表明，人生活在相对湿度45～65RH，湿度指数为50～60的环境中最感舒适；而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15RH。冬季，您最关心……冬季嘴唇干燥的防预嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。nb……冬天也玩性感女人的性感有很多种野性的、稚气的、成熟的、青春的、贵族化的、平民化的而女人表现性感的方式也有很多种艳影红唇、丰胸圆臀，暴露的或紧身的服装，抑或清淡如茶，柔情似水，都能……专家提醒老年朋友气温骤降谨防心梗几场风雪，我国北方大部分地区气温骤然降低，北京各大医院心血管病人明显增多，仅解放军304医院进入11月以来就收治心梗病人50余例。专家提醒人们，特别是患有心血管病的老……冬季的性生活保健说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”……【中药效方】年入百万的大夫的中医奇方【中药效方】年入百万的大夫的中医奇方1。痤疮汤：薏米30槐米20茯苓30蛇草15一枝花15菊花20红花15莪术12夏枯草20泽泻20白鲜皮15……