受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民
　　手绢，是很多老人生活中的必需品。它美观大方，吸油吸汗，也很亲肤。吃完饭用手绢擦擦嘴，天气热用手绢去去汗不少老年朋友习惯随身带着手绢。
　　使用手绢，其实是个不错的习惯，有一定好处。1。手绢大多是棉材质的，擦皮肤很温和。2。小巧方便易携带，只需折叠好放在衣袋里即可。3。随身带手绢给人一种文雅的感觉，体现老人岁月沉淀的仪态美。4。比纸巾更环保。
　　但一些老人可能忽视了卫生问题，一块手绢用多年，哪里都擦。火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民提醒，使用手绢也要注意方法，不能只图一时方便，危害健康。用手绢该注意哪些问题呢？
　　1。不要选择有异味、颜色过深、会脱色的手绢，否则不利健康。2。必须每天用肥皂或洗衣液清洗手绢，放置在干燥通风处晾干。在太阳下晒干更好，起到杀菌消毒的作用。3。生病阶段经常打喷嚏、流鼻涕时，身上要多备几条手绢，擦过鼻子的手绢不要用来擦眼睛或嘴巴。4。手绢布料都很薄，一遍一遍清洗会有损耗，而且会累积细菌，建议3个月至半年内就换新的，不要一条手绢用几年。5。孩子抵抗力弱，提醒老人，自己的手绢不要用来给孩子擦手擦脸，以免传染病菌。6。手绢每次用完之后，不要随便往兜里一塞，而是应该叠整齐，再放进衣兜或包里，这样拿出来时不仅美观，而且也相对卫生。7。如果脸上或身上有伤口或疱疹等皮肤病，手绢更要勤换、勤洗、勤消毒。
　　（本报特约记者莫鹏）

老人不能一条手绢擦到底受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心内分泌科主任医师李全民手绢，是很多老人生活中的必需品。它美观大方，吸油吸汗，也很亲肤。吃完饭用手绢擦擦嘴，天气热用手绢去去汗不少……坐飞机常耳痛？快按这俩穴位，很管用当医生在飞机上遭遇突发性耳痛，他做了这么一件事“前不久，我出差由外地坐飞机返回北京，飞机降落后，我正准备起立拿取行李，但转头时突然感觉到一阵剧烈的右耳前疼痛！我企图通过张……养生要“补”还要“攻”“补者人所喜，攻者人所恶。”这是张从正在其著作《儒门事亲》中写的一句话。古代金元时期，中医界十分盛行补益之风，无论什么病证，医生都喜欢使用补法治疗。随着生活水平的提高，现代人越……为何人到中年容易发福人到中年为何容易发福？一个国际研究团队最近在英国《自然医学》杂志上发表论文说，这可能与脂肪组织中的脂质周转（储存和去除脂质的能力）有关。随着年龄增长，即便不多吃、不减少运动量，……牵牛：花开美艳药名“丑”果实下气治水肿小小牵牛花呀，开满竹篱笆呀党的政策放光华嘀嘀嘀嗒嘀嘀嘀嗒富了不忘爱国家！这首《小小牵牛花》是很多80后们耳熟能详的歌曲，每每回响起这熟悉的旋律，似乎又回到了那个难忘的童年……忽冷忽热秋燥咳嗽，养肺不能“见咳止咳”“秋老虎尾巴翘三翘，手里扇子摇三摇。”国庆节期间，长沙天气晴朗，阳光灿烂，仿佛回到盛夏，还有些燥热难受。近几日，气温下降，忽冷忽热使年老体弱者、孕妇、儿童都有点吃不消。在……巧用健目操对抗眼干涩眼疲劳经常熬夜加班、玩手机、看电脑、煲电视剧的你，会不会总觉得眼睛干涩、刺痛、畏光、怕风，或是有异物感、烧灼感呢？会不会总觉得眼部酸胀、眼皮发沉甚至头痛呢？千万别以为这是小问题，休息……女人气血差，三字来判断古代医学著作《妇人大全良方》记载：“妇人以血为基本，故机体经常属于气血相对不平衡的状态。”女子一生经历的经、孕、产、乳四个时期，月经以血为基础，孕期以血养胎，分娩赖气血化为产力……备好家庭小药箱记住四个小妙招一般说来，家庭药箱既要保证紧急用药，又要确保用药安全，还要减少药品浪费，所以正确的储存方法格外重要。如果保存不当，误服失效药品也会产生很多不良后果。因此，一定要注意定期整理小药……老人养生记住四个黄金时段一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢……桔梗：紫花白身俏模样宣肺祛痰助开嗓桔梗花开，紫蓝色的花朵，清香脱俗，宁静淡雅，带给人们心情的愉悦，于是有了桔梗谣，桔梗舞；入膳做菜，入方作药，还是那坚实、洁白的根茎。妙用桔梗免去手术之苦在纪录片中，……五招调整节后综合征国庆长假七天后，广大上班族都恢复正常上班。山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍，长假期间，很多人会有熬夜、暴饮暴食等情况发生，导致睡眠规律、饮食规律被打乱，从而出……