秋末冬初气候比较干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状，针对这些情况当以“润”为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢兰芳推荐几款防燥养生茶，有需要的人群赶紧喝起来。
　　西洋参茶
　　【材料】西洋参3克，麦冬1克。
　　【制法】将西洋参切片或切段，和麦冬一起加水煮沸后用文火煮约1小时即可。
　　【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺的功效。
　　提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。
　　菊花茶
　　【材料】干菊花35g、金银花35g、甘草2g。
　　【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
　　【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
　　二子茶
　　【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
　　【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。
　　【功效】益肝滋肾、明目通便，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
　　山楂茶
　　【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次35克代替。
　　【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。
　　提醒：如果肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。
　　（羊城晚报记者张华通讯员黄月星）

遇莫名胸痛需提防心梗发作眼下，北方进入冬季，温度变化明显。医学专家提示，冷暖交替季节宜留意心梗发作，当出现莫名胸痛等症状时要高度警惕，注意避免剧烈运动，及时就医。心梗发作近年越发呈现年轻化趋势。……噪音每增5分贝，心血管患病风险升3成长期被噪音烦扰不利于身体健康，但人们很少会将其与心血管疾病联系在一起，科学家对于噪音与心血管疾病的关联机制也不甚了解。美国一研究小组最新研究证明，长期暴露于噪音会导致炎症、血管……吃东西塞牙缝清理方法看这里食物嵌塞，也就是塞牙缝，在生活中很常见，而且给生活带来诸多不便。如何更好地清理牙缝残渣？广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师来支招。食物塞牙缝烦恼多黄群介绍，食物……痒痒痒！如何解决秋冬皮肤瘙痒？近日，冷空气终于在岭南占有一席之地，凌晨15让人感觉有点冷。敏感的人皮肤开始变得干燥起来，脱衣服的时候，可以听到“噼里啪啦”的静电声，一搔抓的时候还可以见到有很多白色的屑掉下来……冬天只能“坐以待胖”？送你一份超实用瘦身攻略！冬天到了，你身体的“囤肉”理由是下面哪一条呢？1。冬天实在太冷了，最适合就是去吃火锅了，然后就离不开火锅了，最后就猝不及防地胖了2。冬天那么冷，外面又是刮风又是下雨……口干舌燥，咽喉痛，赶紧喝润燥茶秋末冬初气候比较干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状，针对这些情况当以“润”为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢兰芳推荐几……睡太多患痴呆风险加剧？保持稳定的睡眠时间是关键近日，美国佛州MiamiMiller大学发表研究结果称，每晚睡9个小时的人，记忆力和语言能力明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。研究调查了5247名45岁至75岁的……干燥温差大感冒及早防眼下广州的气候特点以干燥为主，久不下雨，早晚气温明显下降。不少人适应不过来，抵抗力下降便容易诱病，感冒“中招”者有所增多。据天气预报，未来一周，接近30的气温不会再在广州……北京清华长庚医院义诊专家团队讲述编者按：体检季刚过，很多人拿到体检报告看到乳腺增生、血糖升高、HPV感染等问题，难免会心生不安。针对这些困惑，北京清华长庚医院内分泌代谢科、心内科、普外科等领域专家来到人民政协……藏阳藏精藏神，女性冬季进补需因人而异冬季寒冷的环境往往造成女性情绪低落、贫血、肠道蠕动功能下降、失眠、头痛、皮肤粗糙、手脚冰凉等问题，因此，西安市中医医院中医妇科教研室主任、副主任医师李俊玲提醒，女性应特别注重冬……八大因素让老人更容易栽跟头【现实挑战】跌倒已经成了老年人最常见意外受伤的因素【应对策略】骨科专家分析易导致老人跌倒的8个因素教你有的放矢地减少跌倒的风险经常有朋友向我咨询：“老妈昨天摔倒了，……防跌倒有个“四部曲”我国65岁以上老人中，平均每10人就有34人发生过跌倒。老人跌倒后果严重，不但会引起活动受限、功能受损，也是造成伤残和死亡的重要原因之一，严重影响老人及其家人的身心健康与生活质……