广东省佛山市中医院主任中医师钟伟泉
　　“贴上艾脐贴后，会感到一股气流进去，全身都轻松了”。最近，一种叫“艾脐贴”的保健产品因明星的宣传而蹿红。网络检索发现，艾脐贴销售火爆，宣称能散寒湿、助排毒、调脾胃、强体质、祛宫寒，能缓解月经疼痛，改善手脚冰凉、失眠、寒性腹泻或便秘等症，甚至对上火长痘、口臭口苦、牙齿出血等也有效果，堪称“万能帖”。但实际上，这种宣传有些夸张。
　　从中医理论来说，艾脐贴有一定的理论基础。市面上的艾脐贴，是将艾草等具有温经祛寒、行气活血的中药制成拇指般大小的药丸，并用医用胶布将药丸敷贴于肚脐上，利用脐周皮下脂肪少、血管丰富、药物易于渗透吸收的特点，以及药物对穴位的刺激作用而达到祛湿散寒，调和气血的目的。肚脐处有中医的保健大穴神阙穴，它是胎儿时期的气血通道，且“阴脉之海”任脉由此经过，又与后背上的“阳脉之海”督脉经过的命门穴相对应，故神阙穴有“经气之汇海，接通先天元气的门户”之称。古代中医就有“脐疗”的方式，通过填药敷贴、熏灸、隔物灸等方法施治于患者脐部，以此激发经络之气、疏通气血。
　　但这种保健疗法并非万能，非常挑人。一是只有脾虚湿重、寒凝胞宫（宫寒）、痰湿阻络等证属虚寒者方可敷贴，有发热烦躁、小便短黄、贪凉怕热等内热体质者，均应禁用，以免“火上浇油”。二是孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、脐部皮肤溃破等人群，不宜敷贴。此外，艾脐贴手段单一，保健作用有限，指望它“贴”到病除是不切合实际的。如果出现不适，还是应在医生辨证指导下使用综合方法积极治疗。

岁数大就得少吃肉？不能谈肉色变，膳食均衡最重要不少人存在这样的想法，人老了大鱼大肉要少吃，否则肠胃功能弱消化不了。甚至有一些老年人干脆变成“素食主义者”，荤腥儿都不敢沾了。不过，北京市疾病预防控制中心的专家却表示，老人既不……运动风险测评发现“心病”蛛丝马迹在猝死前数分钟或数小时常会发生心脏电活动的改变，以心率增快及室性心律失常为主。因室颤猝死的，常常先有室性心动过速，心脏骤停的生存率很低，因此预防及识别非常重要，关键的一步是如何……远离猝死？“一戒二控三调四改善”、心肺复苏你得会35岁的台湾演员高以翔在录制节目过程中奔跑时突然倒地昏迷，虽经抢救最终还是因“心源性猝死”不幸离世。这个连日来刷爆网络的消息，让我们唏嘘不已的同时，不禁又关注起自己的“小心脏”……褪黑素不能治失眠灌酒助眠不可取专家告诉你“又没睡好觉，赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒，睡得更踏实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜里睡不着，白天好好补补觉”遗憾地告诉你，这些都是睡眠误区。大多数失眠要从调整生活方式……养生重在滋阴阴阳平衡是中医养生保健的精髓，但金元名医朱丹溪却认为，人体即使在正常状态下，仍处于阴气“难成易亏”的状态，再加上“人之情欲无涯”，容易引起相火妄动，进一步损伤阴精，导致阴精虚损……肌肉多，心血管病少肌肉多，不仅是身材健壮的体现，澳大利亚堪培拉大学和希腊雅典大学等机构研究者发现，在45岁及以上男性中，肌肉重量与心血管事件风险之间也存在联系。研究人员选取了2020名参与……艾脐贴保健，特别挑人广东省佛山市中医院主任中医师钟伟泉“贴上艾脐贴后，会感到一股气流进去，全身都轻松了”。最近，一种叫“艾脐贴”的保健产品因明星的宣传而蹿红。网络检索发现，艾脐贴销售火爆，宣……关节不好要调肝补肾冬季，很多老人的膝关节都容易出问题。原因是，寒冷容易导致气血凝滞，致使膝关节周围的肌肉、筋、韧带受到牵连，发生僵硬疼痛、走路不稳的情况。北京中医药大学东方医院风湿病科主任医师张……三个小方治疗手足皲裂冬季一到，很多人伴发手足皲裂，严重者还会流血，影响日常生活。尤其是老人皮肤水分减少，更容易出现这种症状，冬季常常苦不堪言。有些慢性病患者，如糖尿病人伤口愈合慢，更不能放松警惕。……保养好心脏这台“发动机”心脏是人体的“发动机”，只有定期保养，才能用得长久。心脏的保养分成两个层次：没病的时候防病，称为一级预防；有病的时候防止发展，称为二级预防。那么，如何对心脏进行规范的保养……怕冷是不同部位在求救上海中医药大学附属龙华医院风湿病科副主任医师王骁夏热冬寒，四季流转，我们的身体能迅速感知气温升降和环境冷暖。这种在中医上被称为“温度觉”的感知功能，是大自然赋予人类适应环……养护血管中医送你三道护心饮平常生活中，我们时常听到周边的人说要去医院“通血管”，主要是清除血管里的杂质及淤血，让血管更宽敞，让血液流动更顺畅。可是，好好的血管怎么会有杂质呢？广东省中医院二沙心血管科心衰……