6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生，这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要，可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。
　　一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明，增加BDNF的可获得性可促进记忆的形成和存储，增强学习能力，总体上提高认知能力。
　　为了梳理出禁食和锻炼对BDNF产生的影响，新西兰奥塔哥大学研究人员比较了多种因素以研究其单独和相互作用的影响，包括禁食20小时、轻度运动（90分钟低强度自行车）、高强度运动（6分钟的剧烈自行车比赛）、禁食和锻炼相结合。
　　他们发现，与一天的禁食相比，短暂但剧烈的运动是增加BDNF的最有效方法，不管有没有长时间的轻度锻炼。与禁食（BDNF浓度没有变化）或长时间活动（BDNF浓度略有增加）相比，BDNF增加了45倍。
　　在运动中观察到的BDNF的增加可能是由于储存大量BDNF的血小板的数量增加所致。与禁食相比，运动对血液中循环的血小板浓度的影响更大，增加了20。

强冷空气将影响我国大部地区本报北京1月10日电（记者李红梅）中央气象台预计，11日起，强冷空气开始影响我国，大部地区将迎来大风降温和明显雨雪天气。西北地区东部、华北、东北地区大部、黄……应急管理部提示做好寒潮天气防范应对本报北京1月12日电（记者邱超奕）记者从应急管理部获悉：据气象部门预测，受强冷空气影响，1月11日至15日，寒潮天气将自西向东影响我国大部地区，最高降温超2……每天6分钟高强度运动延缓认知衰退6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命，延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明，短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产……春节返乡这样防护（服务窗科学防疫）随着春节临近，春运拉开大幕，出行、返乡途中要做好哪些防护措施？“阳康”后多久返乡比较好？返乡会感染不同毒株吗？记者采访了北京大学第三医院呼吸与危重症医学科主任孙永昌。有人……大寒迎年待新春（解码二十四节气）走过春夏秋冬，终于迎来了二十四节气的最后一个节气大寒。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。《授时通考》引《三礼义宗》云：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故……春节出行，防护有方春节在即，这是新冠病毒感染实施“乙类乙管”后的第一个春节，很多人计划返乡探亲或旅游度假。据交通运输部初步分析研判，今年春运期间客流总量预计约20。95亿人次，比去年同期增长99……大寒：寒雪消处春意升【节气里的韵味中国】腊酒自盈樽，金炉兽炭温。年关将近，大寒已至。在二十四节气的终章，寒潮裹挟着岁末的晷时，也标志着品物的轮回复始。……立春，春天到了吗？（把自然讲给你听）立春时节，我国广东、广西以及云南南部、福建东南部等地往往已经入春；四川东南部、福建北部等地则在2月逐步入春；中东部大部分地区入春时间在34月；内蒙古东部、黑龙江以及青藏高原大部……隔日禁食锻炼脂肪肝克星美国伊利诺伊大学芝加哥分校的营养研究人员对80名非酒精性脂肪肝患者进行的研究发现，那些遵循隔日禁食和锻炼的人能够改善他们的健康状况。研究成果发表在最近的《细胞代谢》杂志上。……今年全国爱耳日主题确定本报北京2月16日电（记者陈劲松）记者16日从中国残联获悉，3月3日是第二十四次全国爱耳日，中国残联、教育部、工业和信息化部、民政部等11个部门近日印发通知……喝酒不仅伤身还能“烧坏”大脑！中国文化中，饮酒可以活血取暖，可以活跃餐桌氛围，促进人与人之间的交流。酒已经深深地融入了中国人的社会生活和工作之中。但饮酒没有节制，无酒……喝酒防不了新冠还会加重症状“喝白酒杀菌能预防新冠”一度被不少人信以为真。这些人的逻辑是“病毒怕酒精，天天喝酒的人不容易感染”。那么喝酒真的能够预防新冠感染吗？当然不可能！不仅不能防新冠，喝酒还会加重“中……