进入惊蛰节气后，北京的气温呈现一路回升的态势。预计本周，北京气温将连续走高，最高气温会蹿升至19，最低气温也都将在冰点以上。春天的脚步越来越近了。
　　惊蛰节气到来之时，北风呼啸了一整天，北京还出现了今年春天首个沙尘天气。还好，沙尘来得快去得也快。昨天，北风停歇，北京天空晴朗，最高气温也稳稳地定格在了11。这个温度之下，春风拂面已经没有了寒冷的感觉，让人恍然觉得北京已经进入春天。然而，一早一晚的气温仍然较低。昨天早晨，南郊观象台最低气温为3。3，还是处于冬天的节奏中，市民早出晚归还得捂严实，羽绒服暂时不能离身。
　　气象学上，对于入春其实有着严格的定义，当滑动平均气温序列连续5天10时，序列中的第一个日期则作为春季起始日。北京常年入春时间为3月30日，目前北京尚未进入气象意义上的春天，春天还在“候场”当中。不过，从未来一周的升温趋势来看，春天的确已经离我们不远了。
　　气象部门预计，本周北京将以晴暖开场，气温将快速上升。7日至8日，北京天气以晴为主，最高气温将升至16，最低气温2。9日至10日，北京最高气温或将进一步升至17至19，创下今年以来新高，暖意十足，夜间最低气温也将在4左右。到了周末，受冷空气影响，气温略有下降。其中，11日开始气温下滑，12日天空转阴，最高气温跌至12，届时可能还会有雨水的“加盟”，市民可以关注临近的天气预报。
　　不止北京，经历了前一阵子的寒冷之后，升温将是近期全国天气的大趋势。中央气象台预计，本周二至周五，中东部黄河以南大部分地区的最高气温可达20以上，其中，湖北东部、四川盆地、河南、安徽、湖南、江西、云南等地最高气温可达25以上，云南南部最高气温达30。想想前一阵子的大雪纷飞，这些地区可谓“一秒入春”的节奏。
　　乍暖还寒的时节最难穿衣。气象部门建议，市民可以多尝试“洋葱式”穿衣法，及时增减衣物，谨防感冒。由于早晚温差较大，市民早出晚归时还要注意防寒，谨防感冒和心脑血管疾病。此外，近期天气干燥，气象部门提醒市民及各单位一定要注意用火用电安全，做好补水防燥措施。

进入花粉高峰期，花粉过敏怎么办专家表示，花粉高峰期前12周预防性用药，可减轻花粉高峰期的严重症状；花粉过敏患者在花粉高峰期应尽量减少室外活动，不要迎风走路，避免到公园、野外等致敏花粉量大的区域活动；养成良好……这4个饮食习惯纯属给健康“找事”一、早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分，也不额外饮水，早晨血黏……我国今年以来最大范围强雨雪天气过程开始北方大风、剧烈降温、雨雪天气，南方区域性暴雨、强对流天气中央气象台预报显示，从4月1日开始，我国迎来今年以来最大范围强雨雪天气过程，中东部地区出现大范围降水过程。4月2日，中央……北京本周晴暖开场气温将创新高进入惊蛰节气后，北京的气温呈现一路回升的态势。预计本周，北京气温将连续走高，最高气温会蹿升至19，最低气温也都将在冰点以上。春天的脚步越来越近了。惊蛰节气到来之时，北风呼……使用漱口水不能替代刷牙随着人们对牙齿健康重视程度的加深，漱口水被越来越多的人所接受。市面上不少漱口水都打着“刷牙漱口水”“医用漱口水”的旗号，甚至称用其漱口可替代刷牙。对此，天津德倍尔口腔主治……如何减脂不减肌？“管住嘴迈开腿”是真理人民网北京3月7日电（记者孙红丽）肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人一味盲目节食，致使机体开始……阿胶虽补也不是想吃就吃随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。……夜晚时间长开灯容易长胖如今，人们白天户外活动少，白天光照时间不足。夜间熬夜，又暴露在强光下。一项研究则认为，晚上暴露在强光下，不仅容易肥胖，还易引发心血管病。研究显示，正常情况下，如果白天光照……健康饮食新指标：减少油盐糖！随着健康意识的提升，健康饮食已成为国人全新的生活态度。在食品中减少油、盐、糖的添加，增加健康成分已成为新潮流。根据2021年中国居……生活宝典对于眼外伤，正确的急救措施可以保护我们的心灵之窗，而错误的急救方法却只会加重损伤，延误病情，甚至导致失明，造成终生残疾。近日，120北京急救中心微信公众号发文介绍，眼外伤……这十条专属于女性的营养常识要牢记今年的三八妇女节刚过，各位女性朋友都是怎么度过的呢？我们都知道，女性在社会的各个方面是非常重要的存在，有很多事情非女人不可，近年来女性在不同领域的……关灯睡好还是开灯睡？答案来了科技日报北京3月14日电（实习记者张佳欣）睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境……