近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12。2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。
　　而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜班越频繁，年龄越大，高血压风险越高。
　　该研究显示，与近半年没上夜班的护士相比，平均每个月上510个、10个夜班的护士发生高血压的风险分别增加11。2和16。与1825岁护士相比，2635岁、3645岁、4665岁护士发生高血压的风险分别增加14。8、2。127倍、5。462倍。
　　如以近半年没上夜班的1825岁护士作为参照，平均每个月上05个、510个、10个夜班的3645岁护士，高血压风险分别增加1。96倍、1。923倍、2。43倍，平均每个月上05个、510个、10个夜班的4665岁护士高血压风险分别增加4。935倍、6。398倍、6。407倍。
　　研究者认为，上夜班之所以增加高血压风险，可能有以下三个原因：上夜班会经常暴露在人工光线中，这会导致褪黑激素分泌减少，从而导致血压水平升高；上夜班可能会喝浓茶、咖啡，饮食不规律；上夜班的人会有职业压力。
　　该研究覆盖河北省11个城市的512家医疗机构，最终分析纳入121903名女护士的问卷调查，其中位年龄为30岁，平均每个月上夜班0次、05次、510次、10次者分别占34。71、22。53、38。57、4。19，高血压患病率为5。14。
　　文杨进刚（中国医学科学院阜外医院）

调查显示：仅有22的受访“打工人”每天能睡够8小时3月21日是世界睡眠日，你的睡眠状况还好吗？日前，在“2022世界睡眠日新闻发布会”上发布的《都市上班族睡眠状况报告》（以下简称《报告》）显示，仅有22的受访的都市“打工人”每……生病得忌口？这三种忌口方式“得不偿失”有临床研究发现，如果给患者列个表，写上“这种病不能吃这个，那种病不能吃那个”，患者们会听得特别仔细，有些人还会把这个表贴在厨房墙上，时时……84。1受访青年即便感到困意还会继续刷手机如今，不少年轻人都有睡前刷手机的习惯。殊不知，睡前刷手机使大脑持续兴奋、打破睡眠氛围，容易带来入睡难、入睡延迟等睡眠问题。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wen……这三个时间段需要“主动”饮水2022年3月22日是第三十届“世界水日”，3月22日至28日是第三十五届“中国水周”，旨在唤起大众的节水意识，加强对水资源的保护和合理利用，同时……上夜班升血压！近日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12。2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜班越频繁，年龄越……吃这7类药尽量就别开车了近日，邯郸一辆小轿车在非机动车道内撞上多辆非机动车，致4死14伤的新闻冲上了微博热搜。经查，驾驶员长期服用某镇痛类处方药，且事发当天超量服药，最终……牛奶喝错了无益甚至有害牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但是您知道吗，牛奶虽好，如果喝错了，对健康反而无益，甚至有害！比如下……春天就要吃笋！这些选购和食用诀窍快来学一学春暖花开，正是春笋竞相破土的时节。竹笋肉厚、色白、质嫩、气香、味鲜，做法多样，有油焖春笋、竹笋炒肉、腌笃鲜、香菇焖春笋等，广受消费者喜爱。竹笋富含膳食纤维、蛋白质、多种氨基酸、……三种内衣让乳腺癌“恋”上你关于乳腺癌这些认知竟被颠覆了三种内衣让乳腺癌“恋”上你面料不好的内衣内衣面料不可避免会用到化学剂，如果面料清理不严格就会造成化学物残留，不合格的内衣面料会释放出甲醇、芳香酚等有害物质。这些内衣……背部疼痛是哪些原因引起的怎样才可以缓解背部疼痛这种症状背部疼痛是哪些原因引起的1、一般情况下，由于身体太过劳累引起的后背疼痛，大部分会在休息三天左右的时候消失，如果休息或者是按摩之后疼痛不仅没有消失反而会严重，这时一定要注意……牛肉该怎么做更好吃牛肉怎么做鲜嫩好吃牛肉该怎么做更好吃牛肉是一种营养价值很高，脂肪含量极低的肉类，一直以来都得到了健身界的喜爱，其中含有丰富的蛋白质和氨基酸，特别适合增肌减脂的朋友食用，可是大家都知道，这牛……指甲油竖纹是什么原因指甲有竖纹是怎么回事指甲油竖纹什么原因对于指甲上有竖纹这个问题，其实有时并不用管，对身体的健康也不会有什么影响。也就是说指甲出现了竖纹，并没有说是你肠胃不好，身体差所导致的，它仅仅只是代表了……