进入惊蛰节气后，北京的气温呈现一路回升的态势。预计本周，北京气温将连续走高，最高气温会蹿升至19，最低气温也都将在冰点以上。春天的脚步越来越近了。
　　惊蛰节气到来之时，北风呼啸了一整天，北京还出现了今年春天首个沙尘天气。还好，沙尘来得快去得也快。昨天，北风停歇，北京天空晴朗，最高气温也稳稳地定格在了11。这个温度之下，春风拂面已经没有了寒冷的感觉，让人恍然觉得北京已经进入春天。然而，一早一晚的气温仍然较低。昨天早晨，南郊观象台最低气温为3。3，还是处于冬天的节奏中，市民早出晚归还得捂严实，羽绒服暂时不能离身。
　　气象学上，对于入春其实有着严格的定义，当滑动平均气温序列连续5天10时，序列中的第一个日期则作为春季起始日。北京常年入春时间为3月30日，目前北京尚未进入气象意义上的春天，春天还在“候场”当中。不过，从未来一周的升温趋势来看，春天的确已经离我们不远了。
　　气象部门预计，本周北京将以晴暖开场，气温将快速上升。7日至8日，北京天气以晴为主，最高气温将升至16，最低气温2。9日至10日，北京最高气温或将进一步升至17至19，创下今年以来新高，暖意十足，夜间最低气温也将在4左右。到了周末，受冷空气影响，气温略有下降。其中，11日开始气温下滑，12日天空转阴，最高气温跌至12，届时可能还会有雨水的“加盟”，市民可以关注临近的天气预报。
　　不止北京，经历了前一阵子的寒冷之后，升温将是近期全国天气的大趋势。中央气象台预计，本周二至周五，中东部黄河以南大部分地区的最高气温可达20以上，其中，湖北东部、四川盆地、河南、安徽、湖南、江西、云南等地最高气温可达25以上，云南南部最高气温达30。想想前一阵子的大雪纷飞，这些地区可谓“一秒入春”的节奏。
　　乍暖还寒的时节最难穿衣。气象部门建议，市民可以多尝试“洋葱式”穿衣法，及时增减衣物，谨防感冒。由于早晚温差较大，市民早出晚归时还要注意防寒，谨防感冒和心脑血管疾病。此外，近期天气干燥，气象部门提醒市民及各单位一定要注意用火用电安全，做好补水防燥措施。

北京本周晴暖开场气温将创新高进入惊蛰节气后，北京的气温呈现一路回升的态势。预计本周，北京气温将连续走高，最高气温会蹿升至19，最低气温也都将在冰点以上。春天的脚步越来越近了。惊蛰节气到来之时，北风呼……如何减脂不减肌？“管住嘴迈开腿”是真理人民网北京3月7日电（记者孙红丽）肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人一味盲目节食，致使机体开始……阿胶虽补也不是想吃就吃随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。……这十条专属于女性的营养常识要牢记今年的三八妇女节刚过，各位女性朋友都是怎么度过的呢？我们都知道，女性在社会的各个方面是非常重要的存在，有很多事情非女人不可，近年来女性在不同领域的……生活宝典对于眼外伤，正确的急救措施可以保护我们的心灵之窗，而错误的急救方法却只会加重损伤，延误病情，甚至导致失明，造成终生残疾。近日，120北京急救中心微信公众号发文介绍，眼外伤……关灯睡好还是开灯睡？答案来了科技日报北京3月14日电（实习记者张佳欣）睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境……国家卫健委提示：春季来临警惕自制药膳药酒，野生河鲀、贝类中毒人民网北京3月17日电（记者张文婷）春季来临，随着各地野生动植物生长活跃、群众踏青出游增加，部分地区出现自采自制有毒食物和药酒导致的家庭食物中毒事件，严重病例出现死亡。为保护群……大力推广急救技能（建议）现实生活中，脑卒中、心跳骤停、意外伤害等突发状况时有发生，而我国院外心肺复苏的成功率偏低。建议有关部门大力推广急救技能，增加培训救援志愿者。一是加大宣传力度，提高社会公众……不管有多少理由睡眠不足都是问题近日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8。5……睡眠杀手出没最爱尾随青壮年3月21日是世界睡眠日。你知道吗？在每5位睡觉时打鼾的人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停，如得不到重视，可导致高血压、糖尿病、情绪改变等……当心倒春寒偷袭你的膝关节接连两场大雪直接把气温打回原形。不过也正符合初春时节的特点早晚温差大，忽冷忽热，阴晴不定，不好调理穿衣指数。此时虽阳气萌发，万物复苏，但残冬余威尚……好好刷牙可防高血压和糖尿病口腔卫生与心血管健康息息相关。近日，一项来自我国贵州省的近万人研究发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析显示，平均……