湿热体质最直接的表现就是免疫力低下、消化不好、经常上火、面色发黄有痘痘，这种人群属于非常典型的亚健康人群，如果不调理好身体，就算是平时食用的饭菜营养高，也很难吸收。石斛是调养湿热体质最好的天然保健品，其能够有效地祛除我们身体里面的热气以及湿气，从而促进身体的健康。
　　如果是女性湿热体质人群，可以采用煲汤的方式食用石斛，猪脚汤、鸭汤、乌鸡汤都是不错的选择，在火最大的时候加入石斛，能够促进其营养物质的释放。平时如果单纯喝这些汤的话，很难吸收其中营养，但是加入了石斛，吸收营养就会很容易。
　　而男性湿热体质的人群可以沸水煮石斛，然后直接喝石斛水，可以多次冲泡，直至石斛水没有味道，男性相较于女性来说，本身身体里面的阳气就要旺盛，所以不适合煲汤调理。

石斛针对阴虚体质的功效阴虚体质的人，常见形体消瘦，平时常感到口干舌燥，舌质偏红，脉较细数，吃辛热食物或熬夜易上火，常出现咽痛，口舌生疮，容易失眠、头昏眼花，也容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、盗……石斛降三高的作用随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”也变得越来越“年轻化”，成为了很多上班族必须防治的疾病，而在降三高方面，石斛有着它特殊的效果。石斛含有略带……石斛针对湿热体质的功效湿热体质最直接的表现就是免疫力低下、消化不好、经常上火、面色发黄有痘痘，这种人群属于非常典型的亚健康人群，如果不调理好身体，就算是平时食用的饭菜营养高，也很难吸收。石斛是调养湿……石斛保护肝脏的作用药理学研究发现，石斛中含有多糖、生物碱、酚类和各种微量元素，其中多糖的活性十分显著，具有抗氧化、免疫刺激、抗糖基化以及抗白内障等多种功能活性。大量研究表明一些天然产物能够增强肝……石斛滋阴养津的功效石斛滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳，既补又清，补而不腻，清而不伤胃，对烟酒、劳累、用脑过度等人群有独特疗效。石斛的首要也是最主要的功效就是滋阴。石斛能养阴，可以……石斛清肺排烟的功效石斛含有“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。其中“两碱”中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃……石斛生津养胃的功效石斛味甘微苦而质柔润，性偏寒凉，兼走胃肾肺病二经，有补中兼清之特点，有助滋养胃肾之阴，生津止渴，且能清退虚热。下面小编向大家介绍石斛生津养胃的功效。石斛内含有丰富的多糖类……石斛对老年人的功效石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。脾胃功能不良，就会导致人体营养缺乏、抵抗力低下，……石斛明目护眼的功效石斛内富含大量的石斛活性多糖、石斛菲类、石斛活性多糖、有机Se及各种人体必需的氨基酸等有效成份。石斛活性多糖等有效成份可以活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活……石斛针对糖尿病的功效早在二千年前，淳于意就将石斛配制成方，泡饮服用。当时由于石斛采摘难、价格昂贵，此法仅限于皇室贵族。由于降糖效果显著，泡饮方便，全面调理身体，所以得到了皇室贵族的广泛认可，从汉武……石斛补养肾脏的功效肾阴虚是最常见的阴虚表现之一。清代赵学敏《本草再新》记载石斛：“除心中烦渴，疗经肾虚热”。意思是石斛可祛除心中烦渴，治疗经络和肾脏系统由阴虚造成的虚热。明代医学家李中梓《……石斛养护护肝的功效肝的功能在身体中占着举足轻重的地位，被称为体内的“化工厂”。现在人们天天泡在酒桌上，胡乱饮食，过量饮酒，大量吸烟，营养过剩，以及我们吃的水果蔬菜、肉蛋所残留的大量化肥农药和生病……