在中医看来，亚健康的人很多都是因为虚火旺，而身心健康需要达到阴阳平衡，所以处在亚健康群体的人就需要滋阴，而石斛则是滋阴的良方。
　　石斛能够调节体内各种脏器官，维持稳定的状态，促进新陈代谢的正常运行，提高身体的免疫力，增加抵御各种疾病入侵身体的抵抗力，给亚健康人士一个好的体质。其次是心理方面，石斛富含有多种氨基酸，多糖及微量元素，这些物质能促进大脑皮层细胞的分泌量，有效消除亚健康人士的抑郁状态，使其感觉神清气爽，恢复对生活的信心。

石斛对亚健康人群的好处在中医看来，亚健康的人很多都是因为虚火旺，而身心健康需要达到阴阳平衡，所以处在亚健康群体的人就需要滋阴，而石斛则是滋阴的良方。石斛能够调节体内各种脏器官，维持稳定的状态，……石斛养胃生津的功效作用石斛是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病……石斛清肺润肺的功效石斛具有生津、润肺、排毒之功效。首先石斛能够调节肺部主要表现在于其含有的成分之中两碱一糖，多种微量元素及氨基酸等。其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节……铁皮石斛调节内分泌的功效铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药，有着滋阴活血，健脾开胃，养肝明目，补气生津等功效，被称为“华夏九大仙草之首”。铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理……石斛对糖尿病症状的改善功效中医认为消渴（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚、肺胃燥热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点。石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗消渴（糖尿病）的专药。对高血糖动物模型的实验……石斛能滋阴明目吗？中医认为，五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而肝“开窍于目”，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。肝的阴精充盛，则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精神充……石斛怎样剪枝？石斛是兰科石斛属多年生草本植物，养殖时间一长，一些徒长枝叶会影响株植的继续生长，而且老旧枝干也会影响石斛整体的美观效果。所以我们需要对其进行修剪。那么，石斛怎样剪枝？石斛……石斛盆栽秋季如何养护？石斛盆栽的秋季养护，可以适当施肥，并对各种害虫的虫卵进行清理，以免来年犯虫害。石斛施肥需用专用肥和兰花颗粒肥，应遵循薄肥勤施的施肥原则。早秋每隔半月施肥一次，每天小水喷雾，半月……盆栽石斛的浇水原则盆栽石斛的浇水原则：检查种植基质快干而未完全干透时浇水为宜，做到浇水时需浇透基质，否则不浇。采用水苔栽培时，合格种植的盆苗，浇水时，会在水圈以上形成水层，让水份可充分浸透植材；……石斛瓶苗洗苗的方法石斛组培苗是生长在培养基质中的，在用组培苗种植的时候需要把组培苗从瓶中取出，然后经过一定的清洗等处理才能够进行移栽。那么，石斛瓶苗具体怎么洗苗呢？首先，洗苗的水温要合适，……石斛秋季养护的注意事项秋季是丰收的季节，各种作物逐渐的成熟，石斛的生长也逐渐变得缓慢，那么，秋季如何养护石斛呢？秋季石斛的假鳞茎生长变慢，因而对水分的需求也逐渐变少，所以给石斛浇水可以逐渐减少……家养石斛盆栽施肥方法在家里养殖石斛盆栽，从保持卫生上看，要注意选择一些缓释肥，这样肥效会比较长，并且不需要担心养分过多的危害。选择元素充足的肥料，满足石斛对肥料的需求，也可以使用专门的促进生根生芽……