打羽毛球的技巧之跳起
　　跳起技术一般用于回跑后因时间不足击头顶或过手球，是羽毛球里较高难度的技术，击球点可以根据临场情况略向后移。下面给大家分享打羽毛球的技巧之跳起，欢迎阅读！
　　打羽毛球的技巧之跳起
　　打羽毛球的技巧之跳起技术一：半转体起跳杀球
　　1、在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。
　　2、屈膝降低重心，准备起跳。
　　3、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。
　　4、杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到场地中心位置。杀球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球瞬间握紧拍子。杀球前如果拍子握得太紧、手腕的力量就使不出来。
　　打羽毛球的技巧之跳起技术二：双脚起跳杀球
　　1、右手执拍的情况下，在准备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩的前上方。
　　2、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，当球下落到接近击球点高度时，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。
　　3、杀球后左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
　　打羽毛球的技巧之跳起的注意事项：
　　1、杀球前身体后仰，基本成弓形。登球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球的瞬间握紧拍子，杀球前如果拍子握得太紧，手腕的力量就使不出来。
　　2。杀球的瞬间靠的是手腕和手指（主要是食指）的爆发力，这是羽毛球所有后场技术都注重的。羽毛球杀球瞬间绝对不要靠甩大臂来发力，一是自己容易受伤，二是球过网后没有速度失去威胁性。
　　以上两种打羽毛球的技巧中的跳起技术常常能一拍置对方于死地，即使对方将杀球接起，但回球的质量会很差，只要迅速跟进上网，同样会让对方无从还击，这也就是选手们常说的杀上网技术。这一技术的运用通常只出现在两种情形下：一是对手发出的是高远球，接球的一方有充裕的时间后退到位，双脚起跳杀球；二是网前搓球质量极高，迫使对手只能在网前挑高远球，自己再准确判断出球的落点，及时后退到位，双脚起跳杀球。

轻松跑步有什么技巧轻松跑步有什么技巧跑步对于很多人来说是一种煎熬，但是大家知道其实跑步也可以很轻松吗？下面就让小编来告诉你轻松跑步有什么技巧。轻松跑步的技巧：1。跑步是一种心理……打羽毛球的技巧之跳起打羽毛球的技巧之跳起跳起技术一般用于回跑后因时间不足击头顶或过手球，是羽毛球里较高难度的技术，击球点可以根据临场情况略向后移。下面给大家分享打羽毛球的技巧之跳起，欢迎阅读……网球双打基本战术网球双打基本战术导语：好的双打组合在场上移动就像是一个人，他们一起往左，一起向右。同伴做出什么样的手势，击出什么样的球，另一名选手马上会心领神会，然后在第一时间做出判断！……打羽毛球常见误区与技巧攻略打羽毛球常见误区与技巧攻略羽毛球一直是人们健身喜爱的运动，也有很多人会认为羽毛球简单没有技法可言，这是非常严重的错误思想，那么，打羽毛球常见误区与技巧有哪些呢？打羽……网球比赛中怎么放小球网球比赛中怎么放小球导语：红土赛场是放小球的天堂。成功的放小球不仅能够帮助你赢得这一分，同时也可以打击对手的士气，增加自己获胜的信心。下面是网球比赛中怎么放小球的方法，欢……网球双打运动员的战术网球双打运动员的战术导语：双打是软式网球比赛中重要的比赛项目，在团体赛中，有三场双打，占总场数的600k，在大型比赛中，双打在单项比赛中占重要的位置，比如，亚运会，软式网……如何打好网球低球技术如何打好网球低球技术导语“”网球的发球局战术：双打中的发球局与单打中的发球局一样，是以发球为龙头带动网前战术的运用，直接对对方实施进攻的一局。发球局战术包括双上网、定约抢……网球双手反拍技术网球双手反拍技术导语：穆雷的高水平双反是他能打入排名前四的武器之一，稳定，力量大，变化多。今天我们就分析一下他的双反看看有什么地方值得业余爱好者学习。准备击球：重心……网球拉吊突击技术网球拉吊突击技术导语：关于网球的拉吊突击技术，很多业余朋友都希望学会到专业球员的一招半式。下面让我们一起来学习吧！拉吊突击打法已成为当前网球单打的主流打法，拉吊突击……如何化解强劲的发球如何化解强劲的发球导语：一个好的发球一定有这三个因素：节奏、放松和高度的注意力集中。也就是说好的发球是在发球手处于最佳节奏，人非常放检和注意力高度集中的情况下才能发得出来……哑铃如何练腹肌图示哑铃如何练腹肌图示很多健身爱好者，都喜欢用哑铃来健身，那么哑铃如何练腹肌呢？下面我们一起来看看吧！01锻炼手部肌肉：直接选择双手抓哑铃杆，手成弯曲伸张两个动作，就可……男士如何用哑铃锻炼腹肌男士如何用哑铃锻炼腹肌用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个……