打乒乓有哪些好处
　　乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。那么都有什么好处呢？快跟小编一起一起看看吧！
　　1、打乒乓球缓解眼睛疲劳
　　参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。
　　2、打乒乓球可以改善视力
　　在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高
　　因为打乒乓球的。时候眼睛需要目不转睛的盯着来回跳动的乒乓球，眼睛的经常转动不仅可以提高视力，而且会使眼睛更明亮，清澈。曾经记得看过电视里采访六小玲童，他说自己在西游记里的眼睛就是靠看别人打乒乓球锻炼出来的。
　　3、打乒乓球能矫正假性近视
　　假性近视的话则是不用进行配镜矫正的，但一定要注意用眼，可以采用一些方法来帮助视力恢复。例如可以进行打乒乓球，睫状肌会随着乒乓球的跳跃而放松和收缩，帮助促进眼部血液循环以及代谢，具有消除眼疲劳以及矫正假性近视的作用。另外，在饮食上可以多吃对眼睛好的食物，这对于处于生长发育期的眼睛是很有好处的。

打乒乓有哪些好处打乒乓有哪些好处乒乓球是一项深受全民喜欢的运动，经常打乒乓球对身体是十分有益的。那么都有什么好处呢？快跟小编一起一起看看吧！1、打乒乓球缓解眼睛疲劳参加乒乓球……打羽毛球的十大好处打羽毛球的十大好处羽毛球是很多人都喜欢的运动，下面小编为大家带来了打羽毛球的十大好处，希望对大家有用。打羽毛球的十大好处1、锻炼眼力打羽毛球让人练得“眼……跑步前要做哪些准备活动跑步前要做哪些准备活动跑步是一项深受热爱的运动，但是跑步前也要做好准备活动才能更好的达到效果。那你知道跑步前要做哪些准备活动？跟着小编一起来看看。跑步前要做哪些准备……篮球技巧：如何提高自己的传球能力篮球技巧：如何提高自己的传球能力不管是防守球员还是进攻球员，都应当重视传球技术。传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的……羽毛球步法练习攻略有哪些羽毛球步法练习攻略有哪些羽毛球是体育课上必不可少的教育器材，也是很多年轻人钟爱的运动项目，要想打好羽毛球，就要练好步法，那么羽毛球步法练习攻略有哪些呢？小编为您详细介绍羽……游泳前要做哪些热身运动游泳前要做哪些热身运动游泳属与水上运动，由于运动剧烈如果不先进行热身运动可能会损伤筋骨！那么游泳前要做哪些准备活动呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！游泳前的qu……羽毛球基本步法及练习方法羽毛球基本步法及练习方法羽毛球击球移动的基本步法有垫步、交叉步、小碎步、并步、蹬转步、蹬踌步和腾跳步等。那么，羽毛球的基本步法有哪些呢？下面jy135小编为大家整理了羽毛……平板支撑有什么用平板支撑有什么用随着生活水平的提高，越来越多的人开始喜欢健身运动了，那么，平板支撑有什么作用呢？下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。平板支撑有什么作用？……平板支撑有什么好处平板支撑有什么好处随着生活水平的提高，越来越多的人开始喜欢平板支撑这项健身运动了，那么，平板支撑有什么好处呢？下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。平板支撑……饭后多久可以运动饭后多久可以运动随着生活水平的提高，越来越多的人开始运动了，那么，饭后多久可以运动呢？下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。为什么吃饱后不能立即运动？……打羽毛球姿势不当有什么影响打羽毛球活动总结推荐度：小学生打羽毛球日记推荐度：立冬的谚语有什么推荐度：读书有什么好处句子推荐度：又什么又什么造句推荐度……肌肉拉伤紧急处理方法肌肉拉伤紧急处理方法肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明……