乒乓球的反手拉技术

　　乒乓球的反手拉技术
　　乒乓球反手拉技术有哪些？关于反手技术的一些细节问题，它们在击球过程中都能起到至关重要的作用，第一组是击球前手腕调节的动作细节。在实战中，使用手腕加力的时机和手腕动作对球的作用力都会直接影响回球的命中率和质量。下面jy135小编为大家整理了乒乓球反手拉技术，欢迎阅读！
　　
　　乒乓球的反手拉技术
　　1、手腕爆发力要匹配适当站位
　　拧拉的击球点一般都是下降期，由于在台内处理，所以动作幅度不能过大，这样对手腕的要求就更高一些。运动员在击球前手腕要充分内旋，同时前臂适当绷住力量，击球瞬间通过肩肘的支撑，让身体给手腕一个杠杆的力量，以制造出足够的弧线。
　　关于奥恰洛夫和马龙的拧拉是有所区别的：前者手腕的爆发力明显要好于后者，所以站位比较平，身体更多是起到支撑的作用，手腕和前臂的动作足以完成击球并能拉出非常高的质量，与下一板衔接也更简单；而马龙则需要通过更多的支肘来借助身体的力量完成击球，所以他的站位需出力才要更偏向左侧，重心更集中，让身体发能使动作更加协调。
　　2、内旋程度大有助于施展爆发力
　　反手抢拉直线的技术，由于出台球更容易使用大动作发力，所以空间看上去更大一些，手腕的回旋程度也就更大。
　　松平健太选择了起点抢拉，由于对方的下旋球很难借力，所以难度不减反增。他引手的动作手腕已经充分打开，松平健太做过的一个顶肩用身体找球的动作，这就利用杠杆原理帮助手腕让出了更大空间，在随后甩拉的过程中，他通过前臂的快速制动保证了充分摩擦，亮板动作也保证了足够的击球弧线，动作十分简练，很具有爆发力。
　　3、前臂放松可以帮助手腕后引
　　反手近台反撕的技术，在来球弹跳起点借力反撕上旋球，对力量的需求不是很大，关键在于对出手时间的把握，特别是手腕快速后引及与来球合上力是这板反撕的关键环节。
　　张继科在处理时前臂非常放松，保证了手腕灵活和快速的后引，他在击球前身体及时绷紧，加强动作的紧凑性和稳定性，击球瞬间用手腕带动前臂快速外展，并及时制动，帮助手腕迅速摩擦来球，制造了足够的弧线。这种球球速很快，能够起到打乱对方衔接节奏的良好效果。
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　　1、落点
　　在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球，对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球，对方上步接球很可能够不到球或是接球出界。
　　落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手，可以采用发其正手上旋球；若站位离台较近，可采用发长球；若站位离台较远，则采用发短球。总之，发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。
　　2、速度
　　在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系，二者有时往往不可兼得。其主要原因在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些，而旋转则需要减少球拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。
　　球速的快慢主要取决于挥拍的速度、球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦比例。在与基本功较好的弧圈球选手对战时，只要出台的球一般都能被拉回来，所以急长球只能作为一种辅助发球。但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战时，可以增加球的速度。
　　3、旋转
　　乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化，通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转，很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球，如果接下旋球刚好过网，接不转球时必定冒高。
　　旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。
　　旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。