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新手在篮球场怎么找到存在感?

4月20日 火凤派投稿
  相信有许多刚开始学打篮球的新手们在实战中会找不到自己的位置,这篇指南就能让你快速学会如何在实战中找准位置,并提升球技。
  工具材料
  球鞋,篮球,运动服
  操作方法
  01:
  作为一名新手,低调是第一位的,首先就是装备了。装备要自己穿着舒服,但不能花哨,切记不能穿nba球星球衣,否则会一定会被针对。穿一件宽松T恤加一件篮球裤即可。
  02:
  选场地和队伍。一般来到球场,观察一会大概就能知道哪块场地是高手哪块场地技术不行。我们要去的,是那种整体技术不是很高但是又有几位高手在里面的。分队伍时,尽量跟高手一队,因为他们知道传球,会让你打的舒服。
  03:
  练投篮。这是新手能在球场立足的基础。作为一名新手,不能指望别人会给你传多少球。第一,新手运球不稳,不能多带球;第二,投篮准,有进球的能力,别人才会信任你。
  04:
  最后,找位置。正如标题所说,新手如何在实战中找位置呢?可以说,站着不动是不会拿到球的。正如上一条说的,投篮准是最大的优势,不要想着多控球,相信很多初学者都想有球在手,却又不知道怎么处理球,这时接球投篮是一大法宝。
  05:
  总的来说,跑位加接球投篮,当然还有防守,这时让你能在球场立足的三个基本点。当你把这些做好了,再去练突破,传球等等,效果肯定更好了。
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