操作方法
　　01：
　　掌握“抓”“带”
　　在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂
　　02：
　　弓腰
　　弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒
　　03：
　　微微向内侧屈膝或单膝跪地
　　在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来保证摔倒对方的时候，自己不会被对方拖倒
　　04：
　　低头
　　在过肩摔对方的时候还要注意低头，保证将对方甩过去的时候，不会撞击到自己的头部
　　特别提示
　　最好有专人在旁指导，避免自己和他人受伤

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