童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

迈克尔杰克逊太空舞步教学

9月13日 终不悔投稿
  迈克尔杰克逊的舞蹈受到很多人的追崇,舞蹈动作非常独特但是很有观赏性。所以很多人都非常喜欢,今天就来说说其中的“太空步”简单动作。
  操作方法
  01:
  首先准备一双较紧的平底鞋,最好是橡胶底,耐磨,因为这个舞步就是看鞋子质量合不合格。所以刚开始你可以先选择比较软的底鞋,因为练习起来方便些。
  02:
  然后就是场地选择,确保自己练习的地板不会太粗糙,所以尽量找一块光滑的地。
  03:
  动作:
  两脚并拢挺直站立,然后左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
  04:
  接着抬起右脚后跟,看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位,不要移动。
  05:
  然后当你把右脚跟放下的时候,就要把全部重心转移到右脚,接着缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
  06:
  一定要坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。凡事都要多加练习。
投诉 评论 转载

如何学会劈叉?劈叉小窍门现在很多人都开始学习舞蹈来塑身造型,劈叉作为舞蹈的基本功很多人在学习起来都会觉得有一点费劲,那么小编就为大家介绍一下如何学会劈叉,教给你一些小窍门让你学起来更容易。操作方……舞蹈基本功怎样快速练成?很多小女孩都喜欢舞蹈,它能够提升一个人的气质,今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。操作方法01:报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班……小孩练街舞有什么好处工具材料街舞操作方法01:很多小孩子都喜欢街舞这个舞蹈,街舞的好处其实不言而喻,小孩子其实都是活泼好动的,经常学习街舞,可以锻炼身体,也间接地使孩子得到……想学跳舞零基础怎么办想学跳舞零基础怎么办?很简单,跟着小编说的做,你一定能成为一个舞蹈行家。工具材料舞蹈操作方法01:报名专业的舞蹈班,现在外面的舞蹈班是越做越好,越……迈克尔杰克逊太空舞步教学迈克尔杰克逊的舞蹈受到很多人的追崇,舞蹈动作非常独特但是很有观赏性。所以很多人都非常喜欢,今天就来说说其中的“太空步”简单动作。操作方法01:首先准备一双较紧……初学者怎么学习鬼步SEVE的奔跑步操作方法01:先呈立正姿势,然后抬起左腿,注意左腿的大腿和小腿呈90度角,左腿抬起的同时,右脚向后退一步。02:左脚落地,于此同时,右脚再次向后退一小步……舞蹈托举动作技巧教学操作方法01:托举一般要男女搭配,女的容易被托举上去,在托举的时候,女子背向天花板,这是一定要注意胯骨偏上点,基本身子造型为U型。02:假如是女子是要面……柔韧素质训练的基本要求有哪些?操作方法01:我们在进行柔韧素质训练的之前,一定先做一些基本的热身运动。因为柔韧素质的训练一般都会让我们的肌肉处于拉伸状态,如果不做热身运动的话,很可能就会是肌肉拉……学跳街舞要先学什么基本动作操作方法01:首先,就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说,手臂力量是跟重要的。02:然后,就是要学会旋转。跳舞,自己的柔韧度……学跳街舞有哪些小技巧操作方法01:目前街舞主要分为两种,oldschool和newschool,那么两种有什么区别和技巧呢?首先oldschool就是比较传统的街舞,像breaking……跳街舞穿着有什么要求操作方法01:跳街舞一般来说穿着比较宽松的服饰,这样会比较方便运动,一般上装的一宽大的卫衣或者T恤为主,一般都是改过了臀部的,基本上品牌都是以潮牌为主,价格还是比较……街舞的经典动作有哪些操作方法01:头转,霹雳舞中的经典动作。非常炫酷。对头部力量有一定要求02:像机器人跳舞一样,身体有一个机械的停顿感。使舞者的身体产生震动的感觉。给观众……
一个小胖子成功减肥的方法循径推拿减肥术适合儿童减肥吗为什么说儿童减肥不要用减肥药为什么儿童减肥不能仅靠运动儿童肥胖有哪些标准儿童最佳的减肥方法有哪些肥胖儿饮食减肥有哪些技巧家长怎样利用按摩帮助孩子减肥开心玩游戏就是儿童最好的减肥方法怎样让儿童远离肥胖儿童怎样喝果汁减肥小胖子们要吃什么减肥

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界