现在很多人都开始学习舞蹈来塑身造型，劈叉作为舞蹈的基本功很多人在学习起来都会觉得有一点费劲，那么小编就为大家介绍一下如何学会劈叉，教给你一些小窍门让你学起来更容易。
　　操作方法
　　01：
　　劈叉在舞蹈的基本功中也是属于比较难的，开始练习的时候不要心急，要知道心急吃不了热豆腐，就从最基本的压腿开始，拉伸下腰开始。
　　02：
　　最开始练习劈叉的时候要先进行一下热身的运动，以20分钟左右为宜，这样在进行练习的时候才会避免受伤。
　　03：
　　在练习劈叉的时候鞋子也是有讲究的，最好是选择柔软的舞蹈鞋或者是柔软的鞋子，在练习的时候下压动作比较轻松，可以避免脚部受伤。
　　04：
　　在开始学习劈叉的时候，将自己的腿压到最大限度，然后站起来抖一下腿，再压到最大限度，再站起来抖抖腿。
　　05：
　　在压腿的时候也可以选择一个小伙伴帮你压腿，这样比较容易一点，压完之后起来也要记得抖一下腿，是为了防止腿部受伤。

如何学会劈叉？劈叉小窍门现在很多人都开始学习舞蹈来塑身造型，劈叉作为舞蹈的基本功很多人在学习起来都会觉得有一点费劲，那么小编就为大家介绍一下如何学会劈叉，教给你一些小窍门让你学起来更容易。操作方……舞蹈基本功怎样快速练成？很多小女孩都喜欢舞蹈，它能够提升一个人的气质，今天小编就来跟大家讲讲舞蹈基本功怎样快速练成。操作方法01：报培训班现在有很多专门针对小孩子学舞蹈的培训班……小孩练街舞有什么好处工具材料街舞操作方法01：很多小孩子都喜欢街舞这个舞蹈，街舞的好处其实不言而喻，小孩子其实都是活泼好动的，经常学习街舞，可以锻炼身体，也间接地使孩子得到……想学跳舞零基础怎么办想学跳舞零基础怎么办？很简单，跟着小编说的做，你一定能成为一个舞蹈行家。工具材料舞蹈操作方法01：报名专业的舞蹈班，现在外面的舞蹈班是越做越好，越……迈克尔杰克逊太空舞步教学迈克尔杰克逊的舞蹈受到很多人的追崇，舞蹈动作非常独特但是很有观赏性。所以很多人都非常喜欢，今天就来说说其中的“太空步”简单动作。操作方法01：首先准备一双较紧……初学者怎么学习鬼步SEVE的奔跑步操作方法01：先呈立正姿势，然后抬起左腿，注意左腿的大腿和小腿呈90度角，左腿抬起的同时，右脚向后退一步。02：左脚落地，于此同时，右脚再次向后退一小步……舞蹈托举动作技巧教学操作方法01：托举一般要男女搭配，女的容易被托举上去，在托举的时候，女子背向天花板，这是一定要注意胯骨偏上点，基本身子造型为U型。02：假如是女子是要面……柔韧素质训练的基本要求有哪些？操作方法01：我们在进行柔韧素质训练的之前，一定先做一些基本的热身运动。因为柔韧素质的训练一般都会让我们的肌肉处于拉伸状态，如果不做热身运动的话，很可能就会是肌肉拉……学跳街舞要先学什么基本动作操作方法01：首先，就是要学会倒立。而倒立则是训练自己的手臂力量。对于跳街舞的人来说，手臂力量是跟重要的。02：然后，就是要学会旋转。跳舞，自己的柔韧度……学跳街舞有哪些小技巧操作方法01：目前街舞主要分为两种，oldschool和newschool，那么两种有什么区别和技巧呢？首先oldschool就是比较传统的街舞，像breaking……跳街舞穿着有什么要求操作方法01：跳街舞一般来说穿着比较宽松的服饰，这样会比较方便运动，一般上装的一宽大的卫衣或者T恤为主，一般都是改过了臀部的，基本上品牌都是以潮牌为主，价格还是比较……街舞的经典动作有哪些操作方法01：头转，霹雳舞中的经典动作。非常炫酷。对头部力量有一定要求02：像机器人跳舞一样，身体有一个机械的停顿感。使舞者的身体产生震动的感觉。给观众……