打篮球是一种很好的运动方式，打篮球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那么如何练习运球呢，我来阐述一下我的意见。
　　操作方法
　　01：
　　要想练习好运球，首先要能够熟练的拍球，能够找到手感，知道什么时候拍球，所以首先应该熟练掌握拍球的节奏。
　　02：
　　接着就是注意练习单手运球，两手交叉运球这些基本动作，这些都是运球的基本功，一定要多练习，越熟练越好。
　　03：
　　然后，还要学习一些经常使用的运球技巧，例如胯下运球，连续胯下运球，背后运球，变向运球，这些动作一定要注意多练习。
　　04：
　　还有就是在运球的过程中，注意急停和加速的结合运用，这对于运球过人是非常重要的，一个运球高手都非常善于急停和加速的结合运用。
　　特别提示
　　希望我的建议，对您有所帮助，谢谢。

（运球篇）篮球基本功：如何练习运球？打篮球是一种很好的运动方式，打篮球可以增加信心，交很多志同道合的朋友，那么如何练习运球呢，我来阐述一下我的意见。操作方法01：要想练习好运球，首先要能够熟练的……提高个人篮球防守技巧篮球是很多人都喜欢的运动，在打篮球的时候，防守技巧是非常重要的。下面小编就给大家分享一下如何提高个人的篮球防守技巧。操作方法01：首先要具备防守的意识。……打太极拳的好处操作方法01：舒筋活络，强身健体。打太极拳疏通筋骨，阴阳调和，调和气血，使身体阴阳达到中和，起到强身健体的作用。02：增强呼吸机能，增强肌肉骨骼腿部力量……初学者打篮球的基本技巧你知道初学者打篮球的基本技巧吗？一起来看看吧操作方法01：篮球初学者在那篮球的时候，首先应该学会怎么样和成员进行配合。因为篮球初学者如果直接自己想要运球，并且……柔道中的发力技巧有哪些操作方法01：首先要有良好的身体素质，身体健康且强壮才会有力气，不然一出手就被别人打倒了，更别提什么发力技巧了。02：总的来说，打入要快，之后的发力动作……手指转球怎么控制平衡操作方法01：手指转球就是让旋转的篮球立在指尖。要想让篮球在指尖持续稳定的旋转其要点就是学会使用手腕的力量和把握住篮球的重心。02：在做手指转球前要先把……蹲踞式起跑的动作要领蹲踞式起跑的动作要领做好了，对跑步很有帮助。工具材料电脑操作方法01：起跑前弹跳两下，舒展下。将有力的那支腿放在后面。后脚脚尖放在脚后跟的平行线上……足球鞋的分类和选择操作方法01：SG球鞋，该类型球鞋以金属来做钉，钉的数量相对较少。这种球鞋适合在真草上踢球时穿的，比如11人专业球员的都是属于这种。02：FG球鞋……2018年世界杯死亡小组是哪组2018俄罗斯世界杯的分组情况早就在2017年12月1日进行了抽签，分组早就已经决定了，而随着世界杯到来的时间越发短，球迷们对于俄罗斯世界杯这次分组情况进行了分析，分析之后会产……如何提高短跑成绩操作方法01：短跑主要是起跑时就用尽全力，在中跑时不断加速，并且看到终点时也不要减慢你的速度。02：在平时可以做一些加上大腿部肌肉的动作，比如抬腿跑、踮……运动员提交申诉有什么条件？操作方法01：无论是CBA还是世界杯还是NBA，作为运动员，我们都要遵循合理的申诉程序来进行申诉！法律是公正的，不会偏袒！02：运动员比赛过程中，确实未……中考跑1000米技巧中考跑1000米并不难，但是必须要掌握以下技巧才行。操作方法01：1000米跑，对于一个整天学习的学生来说，负荷有点大，但是如果你提前3个月练习，应该不成问题……