童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

绿茶减肥可信吗

2月6日 蚀肉堂投稿
  绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
  香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。
  30个样本中,14个检出糖分,分量由0。49。2不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量,经测试后发现竟达9。2,热量高达184千卡,比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。
  对此,郭琳广还提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低,而消委会也建议香港当局制定有关标准,以便产品执行,让消费者可按需要辨识。
  香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重49公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约110,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水,或用茶包冲茶代替。
  国家一级评茶师沈红则表示,如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。

散步减肥的窍门有哪些每天饭后散散步,轻微的运动能让全身血液流动,加快新陈代谢,有利于减肥哦。当然,散步减肥也是要注重技巧的。1。散步减肥初级阶段,你完全可以跟着自己的感觉走,没有什么特别的要……怎样才能拥有完美的V型脸圆嘟嘟的脸虽然很可爱,却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢,一起来看看文章吧。1、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的……在家就能减肥的动作酷热的夏天已经不经意间就已来到,很多MM都还没准备好穿上那性感清凉的夏装,原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般,这该怎么办呢?答案就是运动。可是天气这么热,去健身房人又多,……减肥三个减肥小秘方一、鱼腥草减肥法减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消……牢记减肥8方法肥肉扫光光你身上的赘肉是不是让你很苦恼呢?每个MM都希望自己能再瘦一点,但是该怎样减肥才是健康又持久的呢?牢记下面8个减肥方法,你就能轻松又健康地甩掉你的小肥肉了哦!1、多做有氧运……五周排毒还你还身材要减肥先排毒,体内毒素堆积什么减肥方法都白瞎。可怎么排毒才能既快速又不影响身体健康呢?大家不妨来看看网友一同分享的5周排毒瘦身计划,效果不赖哦。第1周:清空体内垃圾……改掉坏习惯还你好身材冬天到了,虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住,但我们减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关,如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也是徒劳的。下面我们小编为……十一个瘦腹瘦腰的小妙招让你拥有迷人的身材长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪,那么,怎样瘦腹瘦腰呢?小编教你瘦腹瘦腰小妙招,只要你在日常生活中坚持做,不知不觉中就会瘦下来哦。瘦腹瘦腰妙招一:饭后站立半个小时……哪些人适合摆正心态减肥很多人减肥屡战屡败、屡败屡战,关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识,揪出肥胖者过食行为背后的动因,然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样……绿茶减肥可信吗绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广……最人性化的饮食减肥方法节食、断食,想想也可怕,糟蹋了健康不说,人体还要忍受生理折磨,对减肥也并无多大益处。其实,只要懂得合理饮食的一些窃门,你完全能够吃得瘦。调整进食程序餐前喝一碗营养丰……记住这八大塑身守则保持完美身材好不容易才减了几斤重,很容易又胖回来了?记住这八大塑身守则,你将告别肥胖!要用早餐因为人在睡眠期间不进食,所以,每天清晨起床后,体内的血糖值要比一天中其他时间低。而……
十大减肥窍门让你冬季不发胖1、喝冷水水是身体减肥必不可少的,特别是经常运动的人。根据医学研究发现,冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现,每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的,没错,我们……冬季做好这7件事减肥效果翻倍一、坚持吃晚饭大多数减肥的妹妹都是选择少吃饭,甚至是不吃饭,特别是晚上,每次睡到半夜听见饿得咕噜咕噜的肚子,都会很开心。其实错了,减肥不是不吃饭,是要按时吃每顿饭,“人是……如何减肥有效还不反弹最佳减肥方法大全改掉坏习惯让你减肥不反弹:需要改正的睡眠习惯总是有减肥族在抱怨瘦身后的反弹现象,眼见好不容易瘦下来的身段又一日日丰满起来,心情别提有多糟糕。其实,只要合理地避免减肥过程中……冬季这样减肥最有效冬天天气寒冷,人活动量减少,食欲增强。同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚。此时由于脂肪细胞的组织结构较好,并具有极强的化学活性,人体易趋肥胖。有研究在一年内分四次,分别……减肥有技巧:6招教你健康减肥有人说,冬天减肥比较困难,其实不然。只要你用对方法,冬天照样能瘦成一道闪电。那么,冬天要如何减肥呢?一起来看看吧。技巧一、早起沐浴早上洗澡是有减肥效果的,因为早上正……冬季怎么减肥6个习惯让你睡着也能减肥冬季怎么减肥?冬季减肥小窍门1、晚餐早进食晚餐时间与入睡时间之间应留出一定的空间。我们的胃一般需要46小时,才可以完全把食物吸收、排空。晚餐进食量小一些,进食的时间……睡前半小时这样做瘦身效果翻倍多数人在减肥之前都会做一系列的减肥计划,这些计划虽然比较完美,但很少有人能坚持实施,以至于减肥失败。其实只要在睡前半小时内做这些动作,就可以达到轻松瘦身的效果。另外,这些动作还……减肥不反弹10个妙招健康瘦下来从小事做起每次下定决定减肥的你可能会尝试来一次彻头彻尾地改变,不吃晚饭、戒掉淀粉和甜食,或者指定严苛的健身计划。大幅度改变生活和饮食习惯的结果就是:你很难坚持下来。想要长……睡觉减肥法什么姿势最减肥冬季天气寒冷,当然是能呆在家里就尽量不出门啦!但是呆在家里最容易养膘了,怎么办?难道要在家宅成个大胖子吗?当然不行!不如,来试试睡觉减肥?睡眠不足会让人发胖喔!睡眠……5种最热门的减肥法盘点5种全球热门减肥法实效盘点1。哥本哈根减肥法TheCopenhagenDiet方法:哥本哈根减肥法会要求减肥者按照一份13天的食谱严格控制饮食。早餐的标配是黑……懒人减肥法最适合懒人的减肥方法懒人减肥法之一:睡眠减肥睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人,科罗拉多州医生罗恩克莱默表示,睡眠不足或过多也可能导致肥胖。……吃醋也能减肥冬季最有效的六种减肥方法冬季最有效的六种减肥方法1。泡盐水澡在泡澡的时候放入适量的粗盐,这样可以使身体里的废物尽快的排出来,还能够加速身体新陈代谢,是一种健康又享受的冬天减肥方法。2……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界