减肥是现代社会人们非常热衷的一样活动和项目，当然，现在社会水平条件提高了，人们摄入的热量普遍增多，加上快餐食品的流行，很多人体重都超标，所以减肥是必要的。对于正在减肥或是肥胖人群来说，豆浆就是一种很好的减肥食品，那么饮用不加糖的豆浆能减肥吗？
　　豆浆的热量很低，一般来说每天喝豆浆是不会发胖的。豆浆的热量仅为17大卡100克（热量克数），当然是不加糖的，而牛奶的热量基本在54大卡100克，可以这么说，这两样的热量都不太高，但是豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的，不会发胖，前提是不放糖。但是如果喝牛奶的话要考虑脂肪含量，最好喝脱脂奶。
　　经常喝豆浆很好，但是不是每个人的体质都适合喝的。喝豆浆并不是人人皆宜。豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆浆，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　很多人对饮用不加糖的豆浆能减肥吗都有疑问，喝不加糖的豆浆完全可以起到一定的减肥作用，不过减肥不只是要靠饮食来进行，多运动，饮食均衡，才能起到整体的减肥效果，单靠喝豆浆减肥是不切实际的。

喝不加糖的豆浆能减肥吗减肥实际上非常不提倡什么都不吃的饥饿减肥法，减肥实际上更需要食物上的均衡搭配和调理。对于在减肥的人群来说，豆浆是非常提倡食用的健康减肥饮品。豆浆中含有人体必需的各种微量元素，营……苹果醋怎么喝才能减肥苹果醋是很流行的减肥食品，苹果在炸成苹果汁后，经过高度浓缩，接种醋酸菌以后发酵而成，苹果醋中含有一定成分的酒精，再代谢成苹果醋。苹果醋具有促进脂肪代谢，促进消化和排便等功效，很……吃什么蔬菜可以瘦小腿又细又长的美腿是很多美眉们的心愿，但是大多数女孩并不是天生双腿就又长又直，相反，她们的腿型可能并不理想，这就需要后天锻炼来进行塑形，依靠锻炼，可以有效的重塑双腿，让双腿拥有动人……饮用不加糖的豆浆能减肥吗减肥是现代社会人们非常热衷的一样活动和项目，当然，现在社会水平条件提高了，人们摄入的热量普遍增多，加上快餐食品的流行，很多人体重都超标，所以减肥是必要的。对于正在减肥或是肥胖人……五种肉类减肥也能吃过足嘴瘾不怕胖！满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎？这是摆在无肉不欢者的难题。其实有些肉类减肥也能吃的！下面就给大家具体的介绍一下吧！一、鱼肉：为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类（如金枪……薏米减肥食谱您知多少薏米减肥食谱您知多少？想要拥有完美身材，很多女性不得不选择减肥，如今市面上减肥的方法是数不胜数啊，有人在选用药物减肥后没什么效果，就会选择用食疗法，可食疗法也是有很多很多种的，……一般早上喝柠檬水可以减肥吗每个人都希望自己的身材是苗条的，但是有的时候不注重饮食的均衡，再加上缺少运动锻炼，那么肥肉就容易堆积而变成胖子，所以自然而然就希望可以了解到，比较快速有效的减肥方法，那么你要具……柠檬水喝了能减肥吗很多人都喜欢用柠檬泡水喝，因为柠檬对于我们人体是很有帮助的，能够达到消化排毒的作用，对于美容也是有一定功效的，所以深受广大女性的喜爱，但是我们在选用柠檬泡水的时候要先了解一下自……冬季减肥最有效的办法吃这物让你减肥更有效！冬季饮食减肥是首选，在饮食的同时还需要补充身体需要的能量，也不能盲目减肥呢，下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。冬季减肥食谱1、海带萝卜汤材料：山楂10克……黑豆浆到底减肥吗研究表明黑豆对于减肥有着很重要的作用，减少胆固醇在体内的堆积，黑豆中的蛋白质还能加快新陈代谢，黑豆的营养价值也很高，相比黄豆浆偶尔喝黑豆浆也不错，黑豆能减肥补肾，让头发更乌黑浓……想要清新亮丽容颜喝什么？揭瘦身美容的天然饮品！众所周知，水果和蔬菜是美容佳品，更有不少朋友利用水果和蔬菜的营养和低热量的特征来达到减肥塑身的效果，今天小编就给大家介绍一些自制饮品，让你喝到健康的饮品，还有美容功效哦，快来看……豆浆减肥餐大全豆浆减肥是很方便的一种方式也得到大家的喜爱，豆浆可与其他的食物一起混合，蔬菜和水果中都有一些对减肥很有益处的成分。与豆浆相结合减肥的效果更好与此同时还能多补充一些营养，而且能在……