花生是过年必不可少的干货零食。如果您是一个想要丰胸的MM，那么就不妨吃吃花生，当然吃法是有讲究的。如何吃花生能丰胸？
　　一、吃生花生米
　　买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃1020颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
　　二、黑豆花生红枣丰胸汤
　　材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
　　做法
　　1。黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
　　2。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
　　3。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
　　注意：一定要喝冰冻的，且早晚都要喝。
　　三、花生黑芝麻
　　材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
　　做法：花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。再用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
　　功效：花生与黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
　　四、花生红枣黄豆丰胸汤
　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
　　做法
　　1。花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
　　2。将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；
　　3。烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
　　功效：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
　　五、花生炖猪脚
　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
　　功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。
　　六、黄芪花生粥
　　做法：将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
　　功效：中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅。此外，这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的哦！

哪些好习惯可帮助你远离肥胖究竟要怎样减肥，才能不伤身又不反弹的瘦下来呢？下面，小编分享健康减肥小妙招，教你健康减肥，赶快看看吧。养成良好生活的方式良好的生活方式首先就是要养成健康的生活习惯，……揭秘8个不为人知的肥胖原因揭秘8个不为人知的肥胖原因缺觉长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影……习惯空腹运动不瘦反胖致胖因素都有哪些1。习惯空肚做运动除了不能空肚吃早餐，原来更不可以空肚做运动！因为运动时会消耗大量肝醣，空肚时会令身体肝醣更少，运动时会令肝醣流失得更快，身体要用更多蛋白质作燃料。……睡眠不足也会胖！终于知道肥胖原因了不是都说天天忙碌操心，人会瘦么？怎么每天废寝忘食的工作，辛苦的自己都看不下去了，结果不仅没瘦，还有变胖的可能性呢？有研究发现，睡眠不足，其实是会胖的哦！【充足的睡眠有助于……吃的少也长胖？这样吃最毁身材一、不注意摄入食物的质量减肥期间，少摄入高热量的食物。应该选择一些低脂低热量的食物。但是，在低脂事物的选择上，一定要多注意，低脂不等于低热量，因为想要保证口感需要添加更多……揭秘浮肿的4大因素消除水分瘦一圈都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你“肥胖”的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却……这些原因都会导致肥胖你中了几点？人们一直在忙于减肥却很少有人会去看什么因素导致自己肥胖，下面一起跟着小编给大家分享一些日常容易忽视的肥胖原因，一起来看下吧。1。习惯空肚做运动除了不能空肚吃早餐，原……一不小心又长肉了！5个坏习惯让你喝水也胖又到了稍不留意体重就会暴涨的季节，其实肥胖体质绝不是一天养成！一切都是日常生活的造成，五个坏习惯看似小事，但长期以这样的状态面对生活、绝对会让体重迟迟下不来！五个天天做绝对会发……睡眠不足容易发胖睡前助睡眠的方法睡眠不足易发胖！虽然，大家都知道睡眠不足会给健康带来各种危害。但是，肥胖和睡眠不足同样关系密切，关于这一点恐怕知道的人却很少。其实，睡眠时间少同样会为减肥带来不良影响。关……吓死人了这些肥胖原因你都知道吗一、久坐不运动很多办公上班族由于工作的原因，导致身体长期坐着且缺乏运动，也了感觉日常生活中不会总有足够的空间和时间来进行运动，于是你就越坐越肥了。解决办法：要善于利……肥胖都是这样来的体重飙升的3个原因如果你想要减肥，一定要找出真正导致你变胖的原因，拔除这个因素，才能达到事半功倍的效果。下面小编就来跟大家介绍一下常见的变胖原因。过去在减肥的营养谘询中，很多朋友会抱怨说：……喝水都比别人吃肉胖的快是什么原因喝水都比别人胖的快的原因遗传特点多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向，肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。一些对双胞胎、领养子女家庭和家系的调查发现，肥胖有一定的家族……