郁李仁减肥粥
　　材料：郁李仁10g，大米100g。
　　做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡510分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续23天。
　　郁李仁减肥粥功效：
　　可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满（肝硬化腹水），肢体水肿等。
　　郁李仁的功效与作用
　　（一）泻下
　　郁李仁有泻下作用，能显著促进肠蠕动和痉挛性收缩，其泻下的有效成分为郁李仁糖苷和脂肪油。
　　（二）其他
　　1。能促进支气管黏膜增加分泌，有镇咳祛痰作用。
　　2。抗炎镇痛、镇静、抗惊厥作用。
　　3。有尿作用。
　　4。降压作用。
　　99健康网推荐阅读：
　　减肥粥：麻子仁粥的做法
　　减肥粥：芝麻粥的做法

减肥粥：薏米莲子百合粥的做法薏米莲子百合减肥粥1、材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。2、做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净；锅中加……减肥粥：小米银耳粥的做法小米银耳减肥粥主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅里，大火煮开以后……减肥粥：牛奶燕麦粥的做法牛奶燕麦减肥粥牛奶燕麦粥的做法很简单，很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧！材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉做法：首先把香蕉去……减肥粥：冬瓜薏米粥的做法冬瓜薏米减肥粥材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟……减肥粥：大米红薯粥的做法大米红薯减肥粥材料：大米和红薯做法：红薯洗净去皮切丁备用；大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水烧开煮沸，大米要开花的时候加入红薯，继续煮。待红薯煮烂的时候，用勺子在粥……减肥粥：鲜秋葵粥的做法鲜葵减肥粥材料：鲜葵菜100g，大米50g。做法：将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。99小编温馨提醒……减肥粥：杂豆粥的做法杂豆减肥粥材料红豆30g、大米30g。做法：红豆30克，洗净泡好，大米30克，洗净，放入锅中，加水适量，煮熟烂即可。可以把红豆换成绿豆、黑豆、黄豆等，也可以多……减肥粥：郁李仁粥的做法郁李仁减肥粥材料：郁李仁10g，大米100g。做法：将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡510分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续23天。……减肥粥：鲜果燕麦减肥粥的做法鲜果燕麦减肥粥材料：燕麦、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、葡萄干、鲜奶制作步骤：将所有水果切成丁状。烧一壶水，烧开后将燕麦入锅中煮成粥，水开后煮3分钟左右。将煮好的燕麦盛……减肥粥：红豆山药西米粥的做法减肥粥：红豆山药西米粥材料：红豆、山药、西米制作步骤：红豆洗净，用水泡上一晚上，放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟，放入锅中煮至米粒上浮，且米……水肿吃什么孕晚期利水消水肿食谱推荐水肿是很多孕妇到中后期都会遇见的，本来怀孕胃口就不好，又遇上水肿真的是烦死人了，那么孕期如何来利水消水肿呢？下面跟着小编一起来看下。利水消水肿食谱1、西瓜绿豆鹌鹑汤……减肥粥：薏仁百合粥的做法薏仁百合减肥粥薏仁30克，百合30克，糙米100克小米50克；将所有材料放入电压力锅内，加适量清水按指定时间煲粥即可。薏米的营养价值1。薏米因含有多种维生素和……