萝卜瘦身汤一天一碗两周瘦5斤

　　之前给大家介绍了7日瘦身汤的做法，今天小编再给大家介绍道汤饮。春天，天气慢慢回暖，由于生理原因，人的食欲会变不好。下面小编给大家推荐一款山楂萝卜瘦身汤，不仅能满足口腹之欲还能减肥，一起来看下吧。
　　山楂萝卜瘦身汤
　　材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉。
　　做法：
　　1、首先将瘦猪肉洗净切片放入滚水中烫一下。
　　2、然后把白萝卜洗净去皮，切成块备用。3
　　3、接着将瘦肉和白萝卜放入锅中煮，加入山楂片、陈皮、蜜枣用大火煮十分钟。再转小火煲煮两小时。
　　4、最后加入盐、胡椒粉调味即可出锅。
　　除了上面这道山楂萝卜瘦身汤，其实还有很多汤饮对于减肥效果都很好，如果你不喜欢吃萝卜，没关系，可以来看下下面小编给大家介绍的4道蔬菜瘦身汤的做法。
　　一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
　　食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。
　　做法：
　　1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。
　　2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。
　　3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。
　　功效：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。
　　二、番茄李子汤
　　食材：紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少许。
　　做法：
　　1、将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状。
　　2、然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。
　　功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。
　　三、小松菜鸡蛋牛奶汤
　　食材：小松菜30克，生鸡蛋1个，盐13茶匙，牛奶200毫升，橄榄油、酱油各少许。
　　做法：
　　1、先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。
　　2、把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。
　　3、最后倒入一些橄榄油，充分搅拌后就可以饮用了。
　　功效：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰富的小松菜，减肥之余还可以美白哦。
　　四、冻豆腐木耳酸汤
　　食材：冻豆腐、木耳、番茄、香油均适量。
　　做法：
　　1、先把冻豆腐花冻，然后挤干水分再用刀切成小块。
　　2、接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好。
　　3、往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味。
　　4、再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。
　　功效：木耳里面的胶质可以吸附身体内的废物垃圾，将它们带出体外，起到清肠的作用。而番茄富含丰富的维生素C和茄红素，是美容养颜的佳品。
　　现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的，特别是爱美的女性，这样的汤既能够让我们变瘦，还对身体很好，最重要的是让女性的皮肤更好，以上为大家推荐的瘦身汤，爱美的女性朋友们不妨吃吃看吧。（参考网站：中国网）