芹菜快速瘦身
　　芹菜不单单只是营养价值高的食物，还含有大量的纤维素，可帮助人体消化食物，也能溶解脂肪，帮助身体清理毒素，同时也含有一些特殊的物质，让你的身体不吸收所摄入食物的脂肪，直接将其排除体外，每日一餐芹菜是最佳的选择。
　　芹菜炒豆干
　　材料：芹菜300公克、豆干6块、辣椒2根、盐、味素各适量，香油、胡椒粉各少许。
　　做法：所有材料洗干净，芹菜去叶后切成小段，豆干切成与芹菜同大小的段，辣椒切小备用；放2大匙由于锅中烧热后，再放入辣椒爆香；再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3～4分钟即可。
　　芹菜炒肉
　　材料：芹菜2或3棵，瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。
　　做法：择取芹菜干，恰掉叶子那头，也把老的根那头切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片，红辣椒去籽切成小片；多放点油，大蒜和姜爆锅，下芹菜和红辣椒片，加盐和味精，炒熟，一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。千万不要加水。熟了之后装盘；放少许油，下瘦肉片，酱油一小勺，翻炒一下，再把炒好的芹菜和辣椒放进去，一起炒。这里也千万不要放水。肉片熟了马上起锅。不要把肉片炒老了。
　　辣味芹菜炒肉末
　　材料：芹菜23棵、蒜、姜、红色尖椒2只
　　做法：芹菜切小粒，姜，蒜切碎，红色尖椒切成圈儿；锅热油，放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿，炒出香味以后，倒入肉馅儿，继续翻炒。火鸡肉末比较白，所以，为了想让肉末的颜色变得深一点，倒了一点老抽酱油；炒到肉都变色以后，倒入芹菜碎，炒芹菜到没有什么水分就好了。
　　芹菜木耳炒肉丝
　　原料：香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。
　　做法：
　　1。香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油（可以给肉丝上点色）、生粉充份拌匀，腌制十分钟。
　　2。锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用。
　　3。洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。
　　芹菜烧豆腐
　　原料：芹菜100g、豆腐300克、蒜末5克、盐少许、香油少许、水淀粉适量、高汤适量。
　　做法：
　　1。豆腐切小块，芹菜切段，倒油热锅，炒香蒜末，倒入豆腐块，加入高汤，煮5分钟。
　　2。放入芹菜，小火煨煮10～15分钟，加盐调味，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。

晚上吃猕猴桃会长胖吗巧吃猕猴桃能减肥晚上吃猕猴桃会胖吗晚上是可以吃猕猴桃的，而且一般是不会长胖的。猕猴桃的热量是非常低的，而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维，这都是对于消化有帮助的。虽然，猕猴桃中含有糖分，……如何瘦脸最快最有效？超强瘦脸方法分享听说瘦脸是提升颜值最简单的方法，如果你不打算整容的话，瘦脸的确是最直接也最简单的能让你变美的方法。那么怎么样才可以有效瘦脸呢？小编这就来为大家推荐超强瘦脸方法，让你秒变V字脸。……什么水果减肥效果好推荐8种水果减肥水果木瓜有木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。坚持每个星期吃一次木瓜效果明显。减肥水果蓝莓蓝莓被称为“……无需节食喝果蔬汁也可以减肥蔬菜汁能减肥？原理是什么？果菜汁断食法不同于其他断食法，蔬果营养素可补充长期欠缺的微量元素。生机饮食专家欧阳英表示，在禁食期间，能使平常消化系统所耗费的身体能量，转移到排……芹菜减肥月瘦20斤高纤食物减肥法芹菜快速瘦身芹菜不单单只是营养价值高的食物，还含有大量的纤维素，可帮助人体消化食物，也能溶解脂肪，帮助身体清理毒素，同时也含有一些特殊的物质，让你的身体不吸收所摄入食物的……减肥不吃饭吃什么水果不能空腹吃的水果减肥不吃饭吃什么水果？香蕉香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，减肥期食用香蕉增强饱腹感，帮助身体补充丰富钾元素，促进钠的排出，减少水肿。不过，香蕉也是高碳水化合……只吃水果减肥有哪些危害正确的水果减肥法水果减肥也是比较受欢迎的一种减肥方法，有的甚至一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养也成为不少女性的首选。但很多mm并不知道，长期食用水果在达到减肥效果的同时也伤害了身体的……女人吃什么食物减肥最快推荐冬瓜食谱冬瓜减肥的原理冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也低，冬瓜中还含有丰富的维生素C和钾元素，而钾元素具有排水消肿的作用，对于……冬季常吃冬瓜不仅减脂还驱寒冬瓜味道甜美，而且性子偏凉，是祛火排毒的良方。冬瓜在中国人的餐桌上也十分常见。冬瓜的效用可远不止如此，常食冬瓜，还能够起到一定的减肥作用。接下来，给你整理了一些冬瓜减肥食谱。……冬季天气干燥柚子帮你减肥补水虽然百般不愿，但寒冬还是来了。面对越来越冷的气温，24小时空调不间断，肥肉也不间断。办公室中备上一些柚子，有抑制作用。对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通便利尿、养颜……如何快速减肥橙子减肥法来帮您橙子日常减肥法原理：早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋1碗粥。午餐：1碗蔬菜汤1条鱼肉1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚……苹果热量不低怎么吃才能减肥俗话说，“一天一个苹果，医生远离我”。苹果富含碳水化合物、维生素和微量元素，营养丰富，对一些疾病预防和治疗有一定的作用，被称为“全方位的健康水果”。毋庸置疑，苹果营养丰富，功效……