观点一
　　能不能减肥在于能量的收支平衡，整体来讲，目前的流行病学调查还不能提供明确的证据表明茶叶消费与体重有关联。
　　喝茶为什么有可能减肥？
　　1。减少能量摄入。
　　2。增加能量消耗。
　　3。改变肝脏、肌肉和肠细胞活力。
　　这些都跟具体成分的剂量、摄入方法有关。
　　茶叶中的什么成分会起作用？
　　在法国的一项有关中等肥胖个体的初步研究中，受试者服用特制的绿茶提取物（AR25）12周后，平均体重下降4。6，腰围下降4。5。该试验中每日绿茶提取物剂量可为人体提供270毫克EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯，儿茶素中含量最高的一种组分）和150毫克咖啡因。我们已经知道，咖啡因可促进身体代谢，但是除咖啡因外的其它物质对体重下降至少应该起到部分作用。毕竟大量的动物实验证明，茶多酚可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能起到抑制肥胖的作用。
　　第一类：燥热体质
　　合适减肥茶：通便瘦身茶
　　材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1。5钱、黄精5钱、淡竹叶1。5钱、枸杞5钱
　　做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
　　功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
　　口感：枸杞及茉莉花味重。
　　第二类：虚弱体质
　　合适减肥茶：桂花轻身茶
　　材料：葛根2钱、伏苓1。5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花12茶匙
　　做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
　　功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
　　口感：中药味重，可以多加桂花。

不同体质的减肥花茶观点一能不能减肥在于能量的收支平衡，整体来讲，目前的流行病学调查还不能提供明确的证据表明茶叶消费与体重有关联。喝茶为什么有可能减肥？1。减少能量摄入。2……关于普洱茶减肥瘦身的那些事一、普洱茶减肥的原理。1、化学作用。在普洱茶减肥功能广为人知之前，绿茶、乌龙茶有减肥的功效就已经深入人心了，起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生……喝不胖的美酒减肥秘方hold住身材啤酒对身体是好是坏？虽然啤酒热量不低，但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的酒精浓度很低，流经胃部后进入肠道，其含有的营养物质很容易被人体吸收，能促进血液循环，加速胆汁……茶饮式瘦身年后成功减肥中药减肥茶如龙荷山茶一般采用纯药食同源的中药材配制的，不含化学成分。不少中医文献都有记“令人瘦”和“消人脂肉”的中药，这些中药就具有消脂的效果。像荷叶，山楂，葛根，绞股蓝，乌龙……喝牛奶可以减肥吗什么时候喝喝牛奶可以减肥吗？什么时候喝可以减肥？牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看……什么样的喝茶方法才能真正瘦身该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可……DIY瘦身陈皮茶家庭自制陈皮的方法：1）现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程……喝生姜红茶7天狂减8斤从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。……想当“小腰精”喝这五款茶1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺……喝水小妙招让你轻松享瘦1、餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物……合理饮食吃出好身材1、早晚一杯温蜂蜜水早上空腹一杯蜂蜜水可以帮助有效排除体内的毒素，还能起到养颜的作用，蜂蜜水最好在您饭前30分钟服用是最好的。晚上睡前一杯蜂蜜水，可以有效解决便秘的毛病，……购买减肥药必知的五个小窍门选购减肥药的五个窍门一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题：看肥胖类型减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己……