夏季最有效的自制减肥茶你喝了几种？

　　喝茶减肥是很多MM都采用的一种减肥方法，那么喝什么茶能减肥呢？下面就跟小编一起自制减肥茶饮吧！让你喝着喝着就变瘦！
　　自制减肥茶最有效的自制减肥茶
　　减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。
　　减肥原理
　　茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
　　很多的科学研究表明，减肥茶对我们的身体具有很好的促进作用。
　　减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
　　茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
　　减肥效果
　　茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。
　　最近一些年来，因为人们的保健意识越来越强，所以很多人都喜欢养生。
　　现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。
　　茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。
　　首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。
　　在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰“茶久食令人瘦，去人脂”。
　　现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。
　　其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物，与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。
　　所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。
　　自制减肥茶配方
　　狂欢女的最爱：贪吃一族减腹茶
　　成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条
　　做法：萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分
　　作用：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
　　下身肥胖女的最爱：出水瘦腿茶
　　成分：等比例马鞭草迷迭香柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡
　　作用：马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计。
　　可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖！
　　水水肥胖女的最爱美：白薏仁茶
　　成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开
　　作用：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
　　草本主义女的最爱：草本瘦身茶
　　成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶
　　作用：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜纯天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳！据说一个月正常约减35公斤哦
　　正在减肥女的最爱：决明子茶
　　成分：决明子，加入热水冲泡
　　作用：正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西！（参考网站：伊秀美体）