醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
　　“吃醋”减肥方法：醋黑豆
　　醋黑豆减肥方法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
　　材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
　　做法：
　　1。黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟；
　　2。把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是13及23；
　　3。变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。
　　“吃醋”减肥方法：醋洋葱
　　材料：1个洋葱，中等大小，约160200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
　　做法：
　　1。洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分；
　　2。醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；
　　3。变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。
　　温馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。
　　食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。
　　虽然用这方法减肥无须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。

吃什么零食不会发胖正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。所以首先你需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西；……吃什么点心能减肥健康的零食是最好的选择零食最重要的是注意选择健康的零食，才能够帮助减肥。但在人们的印象当中，零食往往是高糖分、高脂肪的食物，比如薯片、糖果、饼干、冰激凌、汽水等。其实全谷……吃什么零食减肥明智地选择零食很多商家都发现了健康零食的需求，你可以在食品店、便利店方便地买到水果、果仁或者其他低热量的小份零食。当然，你可以自备零食。比如凯兹博士的选择可能是带一只拉链……秋季减肥吃什么零食宅女们，你们就甘心这样胖下去么？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有自己的减肥经，不用去健身、不用节食就能一点点瘦下来。快来跟小编们一起看看，到底什么样的方法能有效帮助你不出门……调理养生的减肥干果推荐干果是我们的生活中比较常见的一种零食。但是女生们对于干果是又爱又恨。喜欢吃，又担心吃了会发胖。那么难道没有吃了有益于我们减肥的干果吗？下面给大家介绍几种既养生又能减肥的干果供大……吃醋减肥法这些食物能减肥醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，……吃不胖的零食有哪些1。干果如果提到好吃又不怕发胖的零食，小编第一个会选择干果。这是因为干果不但种类繁多、香甜宜人，丰含人人体所需的多种营养元素。而且不同的干果对各类疾病都有不同的辅助治疗作……看电影时如何吃零食能瘦身看电影时如何吃零食能瘦身？1。选择饭后看电影看电影的时间最好是选在饭后进行。刚刚吃饱饭的你应该会降低对零食的渴望，这样能让你在看电影的时候不会因为感到饥饿感而想要拼……3款瘦身点心帮你控制热量饮食是减肥过程中相当重要的一个环节，那么在减肥过程中，我们应该使用什么样的食物来减肥呢？下面介绍3款控制热量的点心。1。超级煎饼融汇了菠菜、香蕉和蓝莓的这款煎饼有着……怎样喝酸奶快速减肥很多女性的肥胖问题，归根究底就是便秘问题。身体长期受到便秘的影响，腹部有明显的膨胀感，食物消化后，停滞在肠道内得不到排出，释放出的毒素布满全身，形成脂肪块。而患有肥胖症状的人，……宵夜吃什么食物不会发胖对于很多白领和学生来说，晚上加班加点都难免会宵夜，但是吃的太晚容易导致肥胖，这该怎么办呢？哪些食物适合宵夜吃又不会发胖？1。香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药……睡前巧吃零食不易发胖如果吃晚饭的时间比较早，到睡觉的时候容易饿，可是又不想摄入过多热量以免肥胖，睡前吃哪些食物不会发胖呢？8种零食睡前吃不会胖：1。红薯红薯含有大量的粗纤维，同时热量非……