自制减肥茶：橘皮红枣减肥茶的做法

　　橘皮红枣减肥茶
　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。
　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
　　功效：补血瘦身
　　橘皮功效与作用：
　　治咳嗽痰多
　　橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加适量红糖饮服，每日2次。
　　治慢性胃炎
　　干橘皮30克，炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温开水冲服。
　　治肺气肿
　　连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。
　　治胃痛
　　橘络（果皮内层的筋络）3克，生姜6克，水煎加适量红糖服用，对受寒胃痛者有一定疗效。
　　治感冒咳嗽
　　鲜橘皮30克，水600毫升，煎至400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升。
　　治声音嘶哑
　　橘皮20克，梨2个。将梨洗净后榨汁。橘皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮。
　　红枣的功效与作用
　　1。抗癌抗癌
　　枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
　　2。降血压、降胆固醇
　　大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加
　　3。保肝护肝
　　大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
　　4。预防骨质疏松
　　对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
　　5。防治脑供血不足
　　大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。
　　6。防治心血管病
　　大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益；大枣中含有cAMP，其药理作用表现为改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
　　7。恢复体力
　　对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
　　8。预防胆结石
　　鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
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