新妈妈都想让身上的赘肉少一点，强大的消费源也刺激了市场，专门针对女人产后如何减肥瘦身的美容院渐渐增多。记者通过调查后发现，采用的手法多种多样，有的要配合药物，外用或者内服，有的是打减肥针，有的是穴位按摩，有的则是“脂肪游离”方式
　　“每一家减肥中心都会说自己是最好的，但事实并非如此，对个人而言，没有最好的，只有最适合的。但不管怎样，女人产后如何减肥一定要了解产后这是个特殊时期，可千万不能盲目硬上。”XX妈妈深有感触，她告诉记者以前就曾经花钱买过教训，片面相信了美容院的话，刚刚产后4个月就接受了一种敲打穴位的方法减肥，结果做了两次肚子却疼了好几天，到医院去检查，被医生严厉责备了，“剖腹产后不仅伤口，就是器官也要时间恢复，这种减肥方式很容易伤到身体。”她还听说有妈妈打了所谓的减肥针，结果产生了严重的副作用，后来才发现那家号称专业的瘦身美容院根本就没有卫生许可证，更不要说医疗美容资格了。女人产后如何减肥记者同时了解到，注射美容同吸脂美容项目一样同属于医疗美容范畴，妈妈们在选择这样的美容机构的时候一定要考察美容院的资质和允许的经营范围。
　　节食补充维生素都要适量
　　还有很多女人产后如何减肥采用节食减肥，提醒新妈妈，在产后的一个半月之内，新妈妈更需要摄入足够的能量并补充一定的营养，产后不应该马上开始节食瘦身。如果产后立即盲目节食减肥，不仅会影响恢复，使身体变得虚弱，而且还会减少乳汁的分泌，影响宝贝的生长发育。
　　如果女人产后减肥采取限制饮食量瘦身，但过度依赖服用外源性营养补充剂，这种方法也是不可取的。章沈楠医生表示，服用外源性营养补充剂如维生素，要有一个固定的量，过量摄入反而会给身体带来负担，甚至显示出一些毒性。如过量服用维生素C，可刺激胃黏膜出血并形成尿路结石，
　　专家同时表示：女人产后减肥是一门很重要的问题，如果处理不好很容易伤害到身体，因此建议广大女性同胞需要谨慎考虑。

自制减肥茶：双花瘦身茶的做法双花减肥茶准备材料：菊花15克、银花15克、山楂15克制作方法：将所有放入500cc沸水中，煎煮半小时，去渣饮汁。功效：消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽……自制减肥茶：茵陈减肥茶的做法茵陈减肥茶材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取36克，每日一次代茶饮。功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。……教你产后快速瘦身的方法减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你产后怎么样最快瘦身。产后……产后怎么减肥最安全新妈妈都想让身上的赘肉少一点，强大的消费源也刺激了市场，专门针对女人产后如何减肥瘦身的美容院渐渐增多。记者通过调查后发现，采用的手法多种多样，有的要配合药物，外用或者内服，有的……产后瘦身的减肥操产后减肥操1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，……产后要怎么快速减肥产后减肥这个问题应该在孕期和孕前就想到。不过，产后考虑减肥也不算太晚，产后一年是身材恢复的最佳时期。产后变胖主要是因为孕期和产后为补充营养而造成能量过剩引起的。所以，产后身材恢……产后减肥的方法有哪些？产后三个月如何减肥？我们可以从以下几点来做到：产后减肥心理产后妈妈减肥得到家人的支持很重要，这样更有利接下来减肥计划的实施，但自己更要有信心，有毅力，如果自己也没有……小S产后吃什么减肥？产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。产后第一天（1日5餐）：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。……产后减肥的小秘方方法：白醋4勺蜂蜜1勺（此为一顿的用量）食用：早晨空腹服用中午和晚上饭后服用，虽然说可以不控制饮食，不过我觉得还是控制点好呀！刚刚开始，朋友说很难喝的，不过要……产后平坦腹部的减肥方法一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部56层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习……最有效的产后减肥方法1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大……产后怎么减肥最有效？首先，在膳食方面要求产妇根据自己的年龄、身高、体重、活动强度等安排合理的平衡膳食，使之既能保证自己和孩子的营养需要，又要避免摄入过多的脂肪、糖类，引起脂肪的堆积。另外，每……