减肥方法1：累少睡
　　因为女儿比较难带而我又不怎么能吃，所以在女儿出生42天回医院体检时，我已经瘦了7斤了，但在随后的一个多月里体重就没什么下降了，体重一直保持在125斤左右。产后休了二个多月我就开始回南宁上班了，上班很忙，中午还要回来喂女儿，加上又要考MT车证，然后又折腾买房子装修房子的事，真是又忙又累，睡得很少，一天想睡上7个小时几乎都是不可能的。虽然那时我很能吃，但几个月下来还是瘦了十来斤，就这样没经过任何减肥方式我的体重下降到114斤。
　　减肥方法2：运动少睡
　　虽然已经取得了阶段性的胜利，但这个体重维持了差不多半年，眼看着降不下去了，我开始着急了，为了恢复身材我在睡前开始做起了仰卧起座，在网上看到有的姐妹做了效果很好，而且我女儿喜欢睡前在床上玩，我就利用这时间跟我女儿一边玩一边锻炼，但由于种种原因才坚持了一个多月，而且这种方式对我效果也不大就放弃了，不过我这时已经只有107斤了。这段时间我依然是睡得非常少的。
　　减肥方法3：有节制的吃饭少睡
　　今年7月我女儿跟奶奶回老家了，没人煮好吃了，我就开始有节制的吃饭，原则是少吃肉多吃青菜和水果，晚上少吃米饭，我本来也不太能吃肉，怀孕和喂母乳时为了女儿饭和肉都是放开了吃的，想一时半会就减下来好象是不太可能的，所以只能慢慢的减，还好现在饮食基本是恢复正常了。呵呵，到9月我的体重已经恢复到孕前水平了，好开心哟。因为习惯了，所以也一直睡得很少，几乎每天都没有超过7小时的。
　　减肥方法4：骑车
　　虽然体重是恢复了，但肚肚还是比较松驰，想着再锻炼锻炼。前段时间想着去健身，呵呵，还特意叫我老公弄了张健身卡，结果由于比较懒，到目前为止半年过去了，卡一次都没划过。现在想着油又贵，又懒得去做其他运动来锻炼身体，就开始骑自行车上班了，效果如何还有待检验，只有等下个月再来记录结果了。
　　我女儿现在一岁七个月了，意味着我整整用了1年加7个月的时间才把体重恢复。

产后减肥可以选择跳操吗众多中年女性，因为子宫脱垂和压力性尿失禁需要手术治疗，而这些让人难堪的症状，往往与她们早年不恰当的锻炼方式有一定关系。昨天，记者从大连妇产医院妇二科病房主任韩璐处了解到，很多老……产后如何瘦手臂？直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。……产后快速减肥的4大方法减肥方法1：累少睡因为女儿比较难带而我又不怎么能吃，所以在女儿出生42天回医院体检时，我已经瘦了7斤了，但在随后的一个多月里体重就没什么下降了，体重一直保持在125斤左右……剖腹产要如何减肥？有人认为坐月子就意味着产妇要卧床休息一个月，其实这是不必要的。由于分娩产妇会感到很疲劳，所以产后24小时内需要卧床休息，但第二天就可以起床做适当的活动，行会阴侧切术或剖宫产的产……明星们产后要如何减肥张柏芝透露喂奶为消脂妙法产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉，手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法……产后30天减肥的4大关键完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5。5千克……产后要吃什么减肥？产后减肥总的来说就是适当运动，合理饮食。一、产后42天内不要节食无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热……产后减肥的四大方法产后减肥方法1：产后健身操大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过318个月的时间，子宫会渐渐复原。……产后减肥最有效的方法看下这产后减肥的最有效方法一。材料红枣5颗（贫血者可以多加几颗）；（超市有售）玫瑰花一小搓（5克）即可；（超市有售）山楂5颗；（超市有售）干荷叶（……产后减肥练瑜伽的方法陈超琪是一家健身俱乐部的瑜伽教练，她女儿刚刚度过一周岁生日，身体和智力都十分健康。她怀孕的时候已经35岁了，但从孕前准备到最后生产，陈超琪一直是按照自己的方式，给胎儿和自己享受……产后怎么减肥才不伤身产后减肥方法越来越为广大的产后妈咪所重视了。因为每个母亲都面临着产后体重增加如何减肥的问题，寻找一种不伤身的产后减肥法是她们的需要。怀孕妇女的体重在妊娠第一期通常增加12公斤，……产后恢复身材的妙招产后的恢复可以分为几个阶段。如果是正常分娩没有手术则在产后24小时即可开始做Kegal练习。（需要再次强调的是Kegal练习应是女性终身坚持的一项锻炼）产后3至4天后，可加上其……