家庭按摩法有助孩子减肥
　　按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快，易为儿童接受的方法；按摩还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。
　　按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩的施行，分以下三步进行。
　　第一步患儿仰卧，家长用双手掌在小儿腹部肚脐周围按揉约两分钟；再用双手掌的掌根在小儿腹部顺时针按揉，从升结肠部位至横结肠部位，再至降结肠部位按揉约4分钟，按揉时的速度应较前加快。此法可调节胃肠蠕动功能、健脾利湿、加快皮下多余脂肪分解。
　　第二步对患儿的肥胖部位、与淋巴液流动相关的部位进行按摩。这样可以通过促进新陈代谢而减肥，全身与淋巴液流动相关的部位有腋窝、双乳之间（乳导管）、腰部及双膝后面等。
　　当家长的手指按触到淋巴结时，患儿会有痛感，但随着按摩次数的增加，痛感就会消失。这一步的按摩时间用20分钟～30分钟为宜，结束时要对腹部进行顺时针环形按摩。这样能助消化，也有助于体内废物的排出。
　　第三步首先按揉背俞穴分布区域，以皮肤微红为度，重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞诸穴位，每穴按揉1分钟～2分钟。其次点按三阴交穴，左、右各点按1分钟～2分钟。
　　家长要注意，当按揉孩子背部和肩胛骨之间时，要以发热为度；按摩之后，应让孩子稍休息一下。通常，患儿结束治疗后排尿是按摩效果好的表现。
　　儿童减肥新方法：开心玩游戏
　　香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示，儿童开心地进行游戏，不但可培养运动兴趣，更可增强儿童心肺功能，提高肌肉能力，培养运动持续性，更能有效避免使用传统方法减肥后的体重反弹。
　　香港医院让二十名体重超标的儿童，于去年年底参加每星期两次两小时的“游戏减肥计划”，内容以“开心”和“体力消耗”的活动为主，例如迷你榄球，捉迷藏及闪避球等。
　　五星期后，专家发现这些儿童不仅体重没有继续增长，且肺气量增加近一成，身体移动能力及控制能力明显改善。
　　专家同时提醒家长，任何集中的减肥运动一旦停止，体重都会出现反弹，只有养成良好的饮食和运动习惯，才能根本解决儿童肥胖问题。

肥胖症对儿童有哪些危害肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9。1的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过……儿童健康减肥大全一、五大对策，防止儿童肥胖父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩……家长有哪些帮助孩子减肥的方法家庭按摩法有助孩子减肥按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快，易为儿童接受的方法；按摩还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法……应对儿童减肥的措施有哪些我国医学营养保健专家提出；肥胖病与任何慢性病一样需要长时间的治疗，决非轻而易举的事情。减肥应采取综合措施，不能单纯靠吃减肥药品和保健食品，应采取积极多运动的减肥措施。招数……儿童利用耳穴埋针减肥有哪些注意事项耳穴埋针（药）减肥的原理同针刺疗法基本相同，因其无疼痛而且“好玩”，故被拒绝针刺疗法的儿童所乐于接受，街上常可见到贴着耳针的儿童。耳穴埋针（药）也是通过刺激人体穴位来调整……儿童减肥的措施有哪些我国医学营养保健专家提出；肥胖病与任何慢性病一样需要长时间的治疗，决非轻而易举的事情。减肥应采取综合措施，不能单纯靠吃减肥药品和保健食品，应采取积极多运动的减肥措施。招数……孩子吃得太多有哪些危害有些母亲喜欢孩子多吃，认为吃得多是孩子健康的表现。殊不知，孩子吃得太多，除了造成肥胖症之外，还会伤害大脑。首先，“傻吃”容易使大脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限……儿童减肥的饮食技巧1。少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。2。晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代……肥胖儿的膳食调理方法1。限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负……肥胖对儿童的身心到底有哪些危害肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9。1的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过……“开心玩游戏”是儿童最好的减肥方法儿童减肥新方法：开心玩游戏香港多位小朋友成功以玩游戏方式控制体重。最新研究显示，儿童开心地进行游戏，不但可培养运动兴趣，更可增强儿童心肺功能，提高肌肉能力，培养运动持续性……家长怎样利用按摩帮助儿童减肥按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快，易为儿童接受的方法；按摩还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。按摩减肥的常用手法以……