儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，因此家长们就一味的让孩子吃的太好。经常吃零食、快餐，长时间不运动，这就是现如今小胖墩越来越多的原因了。今天，寻医问药小编就为各位家长推荐一些为自家小胖墩减肥的方法，家长们可千万不要错过哟！
　　不要让你的孩子减肥
　　如果没有专家的建议，千万不要限制孩子的卡路里摄入量！在童年和青少年时代早期，由于孩子迅速生长发育，因此他们对营养的需求较高。对孩子的食谱进行一些科学的改进，如果他们吃得太多的话，就逐步减少他们的食量。
　　鼓励他们积极活动
　　积极鼓励还在加入多运动中去，通过运动来增加卡路里的消耗。全家一起锻炼的时候，试着通过提高运动趣味性来增加运动量。每周安排踢足球、全家散步或游泳将使情况大有不同。
　　不要以食品作为奖励
　　用食物作为孩子表现好的奖励是非常不可取的。饭后偶尔吃点糖果并不碍事，但强化孩子脑中糖果是特别优待的概念只会让他们更想吃糖果。大多数糖果都没有营养，因此别让孩子吃太多。
　　健康的零食可以多吃
　　给孩子吃一些低热量、高营养的零食，而不是薯片、饼干和巧克力。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择。
　　不要禁止孩子吃任何食物
　　宾夕法尼亚州立大学去年的研究表明，强迫孩子只吃低脂肪的健康食品、禁止他们吃“垃圾食品”和糖果只会适得其反。利恩伯奇教授发现，如果家长禁止孩子吃糖果、薯片等食品；，孩子反而会更容易偷着吃。
　　以身作则
　　儿童对饮食的了解大多来自对父母饮食习惯的观察。因此，与孩子一起吃饭，并吃同样健康的食物。家长是孩子最好的老师，家长以身作则的多吃健康的食物，是给孩子最好的指导。

怎么给孩子控制肥胖报道称，苏曼每周的食量可以喂饱一个村子，被认为是世界上最胖的孩子之一。她每天都在不停地吃，家里其他家庭成员则不得不忍饥挨饿。稍一走动，苏曼就会气喘吁吁。有读者认为苏曼的家……儿童肥胖要如何减肥很多家长都希望孩子能够吃多一点，长胖一点，在他们的眼里看来，小孩子要“白白胖胖”的才会招人喜欢。其实，小孩子太过肥胖并不是一件好事，近年来到医院就诊的“小胖墩”不在少数，有研究……七条进食习惯摆脱小孩肥胖妈妈孕期营养缺乏或过度都可导致儿童肥胖教授指出，儿童肥胖的预防要趁早，孕期营养准备与保护不仅能促进胎儿正常发育，还能防止胎儿出生后发生肥胖。脂肪细胞具有“记忆”功能，营养……家长如何帮助儿童减肥对重度的肥胖儿童，减肥以每周体重下降0。25千克为宜，不要超过0。5千克。另外，孩子正处在生长发育的关键时期，在不节食的原则下，要懂得吃什么、怎样吃。一般来说，小胖墩的饮……儿童减肥的注意事项有哪些近年来由于人们的物质生活越来越好，导致了许多儿童有肥胖的情形。那么为了孩子的健康有什么比较好的方法能帮助孩子减肥呢？下面给大家介绍儿童减肥的注意事项，供大家参考。给孩子必……儿童减肥的相关注意事项近年来由于人们的物质生活越来越好，导致了许多儿童日益肥胖。而如果儿童过于肥胖就容易导致身体和发育受到影响。那么儿童在减肥的时候需要注意什么呢？下面给大家介绍儿童减肥的相关注意事……儿童肥胖的危害及预防方法现在不仅仅是大人们被肥胖的问题所困扰，许多儿童也开始患上了肥胖症。那么儿童肥胖会有哪些危害呢？家长们又该怎么帮助孩子预防呢？下面为大家介绍儿童肥胖的危害及预防方法，供大家参考。……儿童肥胖的征兆及预防方法现在由于人们的物质生活越来越好，导致许多儿童也开始患上肥胖症，为了孩子的健康成长，避免肥胖是很有必要的，那么有什么比较好的方法能预防呢？下面为大家介绍儿童肥胖的征兆及预防方法，……为什么造成儿童肥胖导致热量积累过多的因素主要有：（1）过食糖类饮食，如糖类面制品、含糖量较高的汽水、饮料；（2）饮食进量较多，消耗较少，如夜间加餐等。生物化学方面的知识告诉我们……儿童肥胖的早期症状及危害近年来，由于人们的物质生活越来越好，导致许多儿童也开始患上了肥胖症，这不仅影响儿童的生活同时对于儿童的发育也很有影响。那么儿童发胖的早期症状是什么呢？下面为大家介绍儿童肥胖的早……儿童减肥的饮食方法推荐近年来，许多城市的儿童的肥胖率有所升高，而儿童肥胖对于孩子的成长发育有很大的影响。那么家长帮助儿童减肥时应该如何帮助其饮食呢？下面为大家介绍儿童减肥的饮食方法推荐，供大家了解。……关于儿童减肥有哪些建议儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，因此家长们就一味的让孩子吃的太好。经常吃零食、快餐，长时间不运动，这就是现如今小胖墩越来越多的原因了。今天，寻医问药小编就为各位家长推荐……