现在由于物质生活越来越好，导致了许多的人乃至小孩患上了肥胖。那么具体导致我们的肥胖的原因有哪些呢？下面给大家介绍导致肥胖的几种常见原因，供大家参考。
　　遗传导致
　　一般情况下，父母肥胖的，其子女肥胖的可能性就很大。对于这类天生带有肥胖因素的人来说，很难通过其他方法减肥，因为他们就算喝白开水也会发胖，只能通过运动来保持减肥的状态，让自己的体重相对来说比较轻一些。所以，身为父母的朋友也要为子女的以后考虑一下，减减肥，不要因为这个带给子女以后不必要的麻烦。
　　运动过少
　　现代人的生活水平普遍提高了不少，同时也让很多人习惯安逸舒适的生活环境，甚至有点养尊处优这时候，人的怠惰本性又显现出来了，总是缺乏运动，缺少锻炼。这样一来，脂肪得不到有效的燃烧消化，不胖才怪。特别要指出的是很多人习惯晚饭后长时间的坐在电视机前看电视，看电视期间很少走动，嘴里还不断的嚼着零食，长此以往，就会不断的向肥胖进军。
　　不合理的饮食结构
　　一般人都不太科学的安排自己的饮食结构。在饮食中脂肪及碳水化合物过多，导致所摄入的热量过量。还有偏食等坏习惯，让能量长期处于一个超标的“盈余”状态，极易引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
　　一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多；青年人较老年人所需热量多；体力劳动者较脑力劳动者所需热量多；活动量大的人较活动量少的人所需热量多；所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题
　　精神状态
　　这是很多人都容易忽视的问题。常言道：心态决定一切。如果你不在思想层面对自己加以约束，高兴时大吃大喝，郁闷时也暴饮暴食缓解自己的情绪，那么热量会迅速增加，肥胖在所难免。其实在开心的时候做做运动可以让身体和心灵都处在一个兴奋的状态，不开心的时候做做运动可以有效的缓解情绪。
　　七情内伤
　　七情内伤指的是因为人的七情六欲所引起的肝、脾、肾、股等功能失调，从而不能吧多余的脂肪转化为热量，不断的囤积于体内而引起肥胖。

常见的导致肥胖原因有哪些随着我们的如今的生活越来越好，导致了许多的人被肥胖的问题所困扰。那么导致这一疾病的发生原因是什么呢？下面给大家介绍常见的导致肥胖原因，供大家参考。新陈代谢的降低导致肥胖……导致肥胖的几种常见原因现在由于物质生活越来越好，导致了许多的人乃至小孩患上了肥胖。那么具体导致我们的肥胖的原因有哪些呢？下面给大家介绍导致肥胖的几种常见原因，供大家参考。遗传导致一般情况……红枣吃多了会不会发胖红枣的营养功效红枣温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，……导致白领肥胖的几种原因生活中有越来越多的女性被肥胖的问题所困扰。那么导致白领肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍导致白领肥胖的几种原因，供大家参考。懒人族女性无论是平时所从事的工作种类还是……揭为什么有些人吃不胖为什么有些人怎么吃都不胖？原因一有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋热量自然低不了。饮食……女人肥胖的几种常见原因多数的女都希望自己能拥有纤细的身材，但是肥胖的问题一直困扰着大家。那么导致肥胖的原因是什么呢？下面给大家介绍女人肥胖的几种常见原因，供大家参考。压力和不良的情绪面对……减肥期间不能吃的食物减肥的其中一个关键就是控制好自己的饮食，那么在减肥的期间有哪些食物是不能吃的呢？下面给大家介绍减肥期间不能吃的食物，供大家参考。薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有……冬天容易发胖的几种原因冬天由于饮食和作息的改变，许多的人在这个季节容易发胖，那么除了这些比较明显的原因之外，还有哪些潜在的发胖原因呢？下面给大家介绍冬天容易发胖的几种原因，供大家了解。天黑的早……容易导致身体反弹的减肥法要想拥有姣好的身材就要相应的选择好相关的减肥方法，而在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍容易导致身体反弹的减肥法，供大家了解。激烈运动减肥法……健身房减肥容易出现的误区现在由于工作时间与环境的限制，许多人无法在户外随意的运动减肥。因此在健身房运动减肥越来越流行起来，那么在健身房运动减肥需要注意什么呢？容易出现哪些误区呢？下面给大家介绍健身房减……便当族吃不胖的食谱大公开带饭主食最好是米饭，素菜首选茄类、薯类、茎类，荤菜要挑低脂的。1。主食最好是米饭从微波炉加热的角度来看，加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成份，馒头、包子类很……如何吃冰淇淋不发胖？15时至18时最佳冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本Lifeamp……