单纯性肥胖如何减肥推荐5种减肥中药方

　　单纯性肥胖是什么意思
　　单纯性肥胖是各类肥胖中最为常见的一种，大多肥胖人群都属于单纯性肥胖，约占肥胖人群的95左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，一般称之单纯性肥胖。
　　单纯性肥胖的原因
　　1、遗传原因
　　大量遗传学表明，父母和孩子之间的遗传是多因子遗传，父母的体质在很大程度生决定了孩子的体质，如果父母其中一人肥胖，孩子有40的几率肥胖，父母双方都肥胖的话，孩子有7080会肥胖，这也是为啥会出现大量一家几口全是胖子的主要原因。
　　2、环境原因
　　社会环境对人的进食量度有很大的决定作用，现在的社会食物太多，对人类的诱惑是很大的，如果加上群体效应的话，很难抵制住没事的诱惑，导致大量进食，本着能吃是福的态度是造成群体肥胖的关键。
　　3、心理原因
　　人是智慧型动物，这使得我们比其他动物高出一等，但是任何事有利必有弊，很多时候人的行为会被情绪控制，情绪低落时，烦恼时总会拿食物来出气，特别是女性，很多都把吃作为一种情绪的发泄方法，导致体内大量积累脂肪。
　　4、饮食原因
　　食物种类多了，生活水平提高了，人类对事物的选择多了，这些都改变了人类最初的饮食习惯，暴饮暴食、边看电视边吃、一天78顿以及各种零食等这些导致进食大量的油脂类食物，人体消耗不了的就会转化为脂肪，积累在体内，时间长了就肥了胖了。
　　5、运动原因
　　运动是减肥的主要手段，也同样是导致肥胖的关键所在，现在的社会科技发达了，各种交通工具，各种机械工作，使得人体的能量无处消耗，而食物的摄取量无没有减少，导致肥胖。
　　单纯性肥胖的特点
　　单纯性肥胖者，体重上比正常人的体重高出很多，包括披着厚度男性4cm，女性5cm，身高、体重质量指数》24，人体分析仪显示脂肪超过人体的标准脂肪量。
　　单纯性肥胖的并发症
　　肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有：肥胖并发高血压；肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；肥胖并发糖尿病和高脂血症；肥胖并发肺功能不全；肥胖并发脂肪肝；肥胖并发生殖性功能不全等。
　　单纯性肥胖的减肥方法
　　1、清宫仙药茶
　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
　　方式：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
　　作用：消脂瘦身，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
　　2、荷叶灰方
　　组成：荷叶。
　　方式：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
　　作用：瘦身。
　　3、大柴胡汤
　　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
　　方式：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
　　作用：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
　　4、海藻轻身汤
　　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
　　方式：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
　　作用：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女人青年肥胖症。
　　5、轻身散
　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
　　方式：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散；再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
　　作用：补气健脾，瘦身轻身。