窈窕的身材才有别样的风景，当惯了胖子，受够了别人异样的眼光，就赶紧来尝试一下别样的人生吧，不管你现在处在什么样的年纪或者是什么的地位，拥有一个苗条的身材也才算拥有一个健康的生命。
　　胖起来的原因很多，但是总归起来就是一个不爱运动，吃的还多，而瘦不下去的借口就更多了，比如我是从小胖到大的啊，没法瘦。我是喝水都会胖的易胖体质；岁数大了不好减等等等，总之就是有一大堆的理由，怪天、怪地、怪遗传，但是就是不怪自己。
　　青春期不能减，因为要长高、长智商。读书的时候不能减，因为怕影响智商影响发育。年纪大了不好减，因为身上的肉肉已经有感情了也结实了，甩不掉。
　　这样还要不要过日子了！
　　想要减肥，什么时候都可以，如果你真的不想减，那么你也可以做一个快乐的小胖子！但是如果你想要瘦下来就要根据不同年龄段的减肥方法。
　　青春期减肥
　　这个年龄段长胖的原因有几个，一个是正在长身体，吃的多，怕跟不上营养，所以吃的也很补，加上读书的压力，就很容易成为一个胖子。
　　这个阶段的小孩想要减肥，一定不能靠节食，而是应该要调整饮食结构，少吃一些重口味和高热量的垃圾食品。
　　25岁左右
　　这个阶段是一个分水岭，有的人在25岁之前是属于怎么吃都不会胖的体质，可是过了25岁只有就身体的新陈代谢下降，也是身材最敏感的时候，往往总是一不小心就变成了一个胖子。
　　这个阶段的人群想要减肥，要以锻炼身体的肌肉含量为为主，提高身体的肌肉含量，降低脂肪率才是减肥最正确的方法。在饮食方面可以多注意总热量的控制，少吃外面的食物。
　　30岁之后
　　年龄越大，身体的肌肉含量会越少，如果没有积极锻炼的话，身材就很容易走下坡路。紧接着小肚腩、大粗腿也会开始接憧而至。
　　这个年龄段的人，随着新陈代谢的下降，要更加注意自己的锻炼方式，接受因年龄大带来的身体变化，然后尽量的去改变它。这个阶段的人群最容易长胖，稍微不小心就会造成身体脂肪的堆积，减肥方式要以保持身材均匀为主。
　　不同的年龄阶段长胖的原因不同，所以减肥的方式也要有改变，但是基本的都离不开饮食和运动的控制，积极锻炼身体也是保持健康的一个主要方式。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

不同年龄阶段的人该如何健康瘦下去窈窕的身材才有别样的风景，当惯了胖子，受够了别人异样的眼光，就赶紧来尝试一下别样的人生吧，不管你现在处在什么样的年纪或者是什么的地位，拥有一个苗条的身材也才算拥有一个健康的生命……每天按照食谱吃为什么还不瘦？都说一个人美不美不是看外表，而是看气质。据说，你的气质里藏着你读过的书，熬过的夜、吃过的零食，喝多的酒和爱错的人。而世界上最忧伤的事莫过于，我有一张漂亮的脸蛋，而你却只注意到我……内脏脂肪的危害这么大我们该怎么减作为身体必备的储存能量，脂肪对于人们来说简直不要太重要。但是有些多余的脂肪却又让人们恨不得它们从来没有出现过一样，脂肪遍布着全身的每个角落，作为一个爱美的妹子来说，肯定是希望多……胖子分4色不同颜色该如何减肥肥胖是女生一生之中最大的敌人之一，但是大多数人都只固执的寻找最佳的减肥方法，却从没有认真的去认识你的这位“敌人”都说知己知彼才能百战不殆，减肥也是一样的。肥胖有单纯性肥胖和病理……主食吃多吃少都难减要怎么办减肥一直是一个世界性的大难题，随着胖着越来越多，人们对于减肥的思考也越来越多。都说吃的不好吃的不对都很难减肥，因此朋友们对于一日三餐就开始更加用心了，对于吃也开始有些心得，每天……脸大不是病腿粗要人命怎么科学瘦身肥胖，2017年又一次席卷全球，越来越多的人去减肥，对于减肥，一定选择健康科学的减肥方法，否则减肥瘦得快反弹就越快。1、减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能……减肥以后胸变小了是怎么回事总是听到身边在减肥的女生抱怨，自己在减肥的时候总是感觉胸部变小了，那么是否存在减肥就一定先瘦胸部的说法呢？为什么有的女生在健身后胸部反而变的挺翘了呢？1、减肥是否先瘦胸……不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹的消除方法很多人会发现，当我们解决完身上赘肉之后，紧接着需要面对的问题就是肥胖纹。那么，肥胖纹是胖了还是瘦了？有了肥胖纹该如何消除呢？不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹和外表胖瘦关系……戒不掉这4个坏习惯让你越来越胖每个人的肥胖都不是一朝养成的，也不是无缘无故的，而会瘦不下来也都是有原因的，所以别光顾着抱怨减肥为什么那么难，还是先来看下自己一直变胖的原因吧。1、戒不掉甜食很多美……你的体重为什么一直不下降？在大家减肥的过程当中，遇到和听到的最多问题就是，为什么我的体重不减轻？这个不减轻，有几种。有些人是开始减轻了，但很快就反弹，有些是减轻了一阵子，过段时间又胖了回来，也有一些人体……减肥茶双乌茶的制法现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。介绍几种茶饮料：（1）清络饮……自制减肥茶喝出你的小蛮腰1、强效瘦腰荷叶茶材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。……