猕猴桃是我们在超市，市场非常常见的一种水果，据说猕猴桃是维生素C之王不仅可以补充维生素，还可以美容美白，炎热的夏天使我们的肌肤变得粗糙，没有水分一些化妆品都有化学品所以很多女性朋友们选择了食补，泥猴桃是夏天必不可少的水果种类，味道酸甜可口。据说猕猴桃不仅可以美容还可以减肥，小小的猕猴桃居然有这么大的功效，让我们来了解下猕猴桃到底是如何减肥的呢？猕猴桃当中含有的成分可以消耗脂肪，可以把吃进去的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，具体如何做到的呢，让我们看下具体详细的功效吧！
　　猕猴桃小常识
　　1。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
　　2。猕猴桃外皮含有丰富果胶。
　　3。猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
　　4。猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
　　5。果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
　　6。世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。
　　猕猴桃的作用与功效
　　1。降低胆固醇
　　食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
　　2。促消化
　　它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
　　3。降血脂
　　抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。
　　4。防癌抑肿瘤
　　常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
　　以上为朋友们介绍的猕猴桃的各种功效，想必大家都已经了解了，还愁吃什么减肥药吗？还愁使用什么化妆品，面膜包养皮肤吗？还愁身材皮肤不好吗？大家可以去超市买来自己在家尝试一下的呢，价格都应该也是可以接受的呢！

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