周末一到或者朋友聚会是不是又开始吃吃吃吃不停了？想要减肥，但是又嘴馋怎么办，那也一定要保持理智啊。
　　有些人说自己其实并没有吃很多，但是就是很容易胖，那你肯定是走进了下面这几个美食诱惑了，下面这几种食物，吃一口就能胖5斤，看看你还敢吃吗？
　　干锅
　　干锅系列中的各种食材，为了更好的入味都是先经过油炸这道程序的，吃一口就相当于吃了一嘴的油进去，而且干锅系列一般都是在持续的加热中进行，柚子会深入到各个食材里面，所以咱们吃进去的不是干锅，而是油。
　　试想一下，如果你每周都吃一次干锅，那么一周得多摄入百来g的油量，想要不长胖可能吗？
　　回锅
　　回锅肉是一道地道的川菜是很多人都喜欢的一种菜系，但是你知道回锅肉是怎样做出来的吗？首先回锅肉里面的食材都是经过反复的油炸出来的，经过这道程序的食物饱和脂肪酸含量会过高，吃进去容易加速脂肪的形成。不仅如此回锅肉吃多了还容易导致胆固醇升高等等，所以想要减肥，就要少吃一口回锅肉。
　　水煮系列
　　水煮鱼、水煮肉，这些水煮的食物看起来都很美味也很下饭，但是仔细看一眼就能发现，这上面都飘着一层油，所以在吃的时候你会很开心，吃完之后就不会有这种感觉了，不过也许你看到身上长肉会更开心。
　　红烧类
　　很多红烧的食物都是有先经过油炸的，比如红烧茄子，茄子本身是有很好的减肥功效的，但是经过一些高温油炸，导致里面的营养物质已经消耗掉，且经过油炸的茄子里面会吸收很多很多的油分，所以想要吃茄子，建议用凉拌着吃。
　　小龙虾
　　小龙虾是夏日宵夜的必备粮食，市面上的很多小龙虾基本都是经过很多调料调制而成，比如麻辣小龙虾或者椒盐小龙虾等等，里面的热量都高的可怕，还有一个是，吃小龙虾的时候怎么能少的了啤酒饮料呢？这些再吃进去，结果你懂的，长胖妥妥的。
　　糖醋肉
　　喜欢糖醋肉的人不知道了不了解做糖醋肉的步骤，首先要在肉上面加入很多调味料腌制，腌制好了再裹上一层面浆下去油炸，油炸到金黄色，什么是面浆呢？就是糖和淀粉加上面粉，SO糖醋肉就是一道高糖，高油的食物，想要减肥就不要多吃了呗。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

震惊！原来减肥是要多吃周末的你是在家做什么呢？躺在沙发追剧还是一边吃着零食薯片一边躺着追剧？好像一个舒适的周末总是离不开吃吃吃。但是为了身材，人们在吃的过程中可以说也并不是都那么享受的。有的人甚至还……如何在这个贴秋膘的季节不长肉还能瘦虽然天气一天天变冷，也确实到了贴秋膘的季节，但是看看自己身上的肥肉，你确定你还需要贴秋膘吗？你还好意思吃的下去吗？今天小编给大家介绍几个方法，让你技能继续吃，还能不长肉。……5种最危险的减肥方法小心引起健康隐患为了“享瘦”，什么稀奇古怪的减肥秘方都有人尝试，但最后往往落得个“减得痛苦、瘦得短暂、胖得快速”的惨兮兮的下场！而且，许多不当的减肥方法虽然可以让你瘦下来，但却也容易让你赔上健……明明很瘦腹部却有赘肉是怎么回事不管你想不想承认，其实有很多妹子都很难有平坦的腹部，即使你再瘦多多少少都会有点小肚子，更别提我们这些身材不完美的姑娘。所以，今天小编就要给你解开这个世纪难题，明明很瘦却有小肚子……冬季减肥小心机让你悄悄瘦下来冬天来了，有开始到了贴膘的季节了，身上的脂肪细胞也开始变的活跃起来了。它们开始疯狂的增长，等到一个冬季过去，你会发现自己在不知不觉中又胖了几个度，为了来年的春天能穿上美美的裙子……这些菜吃一口胖十斤哪些菜是你常吃的周末一到或者朋友聚会是不是又开始吃吃吃吃不停了？想要减肥，但是又嘴馋怎么办，那也一定要保持理智啊。有些人说自己其实并没有吃很多，但是就是很容易胖，那你肯定是走进了下面这几……腿粗真的就是胖吗怎么瘦腿好在知乎上看到这样一个问题：腿粗就是真的胖吗？看到很多女生都说自己上半身完全看不出是个胖子，可是一看到腿，整个人是绝望的。所以为什么会出现身体胖得不协调的原因呢？肯定是因为生活中……太瘦了想要增肥要怎么做效果最好胖人想瘦瘦人都想胖，有非常多的瘦人的对自己的身体并不了解，很瘦的情况下了对身体是比较不好的，是想要胖养胃健胃养好之后才能多进食，同时那才能多的长肉，下面教大家如何进行合理的长胖……身上的肉比较结实怎么减肥好天气越来越凉，人们减肥的脚步也越来越快，但是你的减肥成果并没有随你的脚步的加快而变的更快这是为什么呢？每个人都想要快速瘦下去，但是最后能瘦下去的只有那么一两个，比驾照的通……瘦弱人群如何增肥饮食调理很重要瘦弱人群如何增肥？现在很多人美眉天天喊着减肥，一心想变瘦，变瘦好像就是他们人生的目标一样，他们应该非常羡慕那些天生瘦肉得到女孩子吧，但是瘦弱人群也有自己的烦恼，就是想增肥增不上……先减脂还是先增肌？好身材总在一念之差我们抱着满腔热情，发誓下次能穿上露脐装之前，一定要把脂肪减下，然后以最快的速度给自己装上马甲线，成为人们口中的运动阳光萌妹，事实总是有些事与愿违，即使体重计告之数值一直在下降，……为什么都说快速减肥不可取？一个月瘦10斤或者20斤是每个女生的梦想，也是很多减肥机构打出来的宣传，然而减肥就像练功一样，欲速则不达。梦想在绝大多数的情况下也就只能是梦想，如果真的可以在一个月内就瘦下20……