1、柠檬茶
　　既能消脂去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
　　2、普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化，消除油脂。
　　3、菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
　　4、山楂茶
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　5、荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。

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