喝茶，是很多地区的人都喜欢的，饮茶在我国有很悠久的历史，常喝茶有很多保健功效，能助长寿、排毒清肠、提神醒脑等，而随着减肥的热门，茶的消脂作用也被运用于减肥事业中。茶中含有的多种物质能起到消脂清肠、去毒降压的作用，是现代健康减肥不可少的一道饮品。
　　很多人会肥胖是因为体内脂肪堆积且毒素无法排出体外造成的，喝茶既能减肥也能预防多种疾病，对我们的健康利多于弊，帮助身体排毒还能美容养颜，如此多的好处，是爱美的女性瘦身养颜不可忽视的食物，那么排毒减肥喝哪些茶效果最好呢？下面推荐几种排毒效果的减肥茶。
　　1。乌梅茶
　　材料：乌梅30g，茶叶6g
　　做法：乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水，加盖泡15分钟即可。
　　功效：该茶能解毒去脂，乌梅还有消除便秘的功效，能有效排毒减肥。
　　2。车前茶
　　材料：干荷叶80g，车前草100g，茶叶20g
　　做法：将材料晒干研末，每天取适量用开水泡服。
　　功效：通便排毒，促进脂肪代谢，适合单纯性肥胖症患者。
　　3。龙井菊花茶
　　材料：龙井3g，菊花10g
　　做法：将材料放入杯中加开水泡五六分钟即可。
　　功效：能清热排毒、去脂减肥，肥胖症患者可常饮用。
　　除此之外，菊花茶、荷叶茶、山楂茶、冬瓜茶、玉米须茶等等这些都是有助排毒减肥的茶，多喝茶能帮我们清肠排毒，但是喝茶减肥还有一些注意事项要小心，喝茶减肥一般是现泡现喝，最好不要喝过夜茶，以免变质不利健康，每天也不要喝大量的茶，大量喝茶对身体有害，喝茶减肥是一个缓慢的过程，不能急于一时，每天喝一两杯，时间久了才能见到效果，想要快速减肥，喝茶并不是一个好选择。喝茶的时候也不要空腹，饭后不能立即喝茶，可以在饭后一小时喝，睡前喝茶会影响睡眠，这些注意事项减肥者要警惕。
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7款自制中医减肥茶选择减肥饮品，当然要提到减肥茶，尤其是近年来备受推崇的自制中医减肥茶，不仅可以有效的排除体内油份，还可以加快新陈代谢，有效减脂。下面就来为你推荐7款消脂解腻的自制中医减肥茶饮，……减肥常犯的3个错误不了解会一直瘦不下在减肥的时候你是否也遇到过这样的问题，那就是做有氧运动，认为出的汗多减肥效果就越快。或者是吃的越少减肥的效果就能越明显？小编不知道为何大多数人都会有这样的想法，但是小编想要说的……怎样喝蜂蜜水才最减肥蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥方法！Da……每逢佳节胖10斤？这几个减脂动作学起来马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢。以下动作最好在进食2个小时之后再开始，进行相关活动前，建议您适当补充水分。臀部……柠檬醋能减肥吗柠檬醋如何减肥喝醋减肥方法越来越流行，据说只要每天午餐和晚餐后喝上一杯水果醋，1周便可以减重1公斤。水果醋减肥的原理就是通过将天然的酿醋加入各种不同水果制作出水果醋，低热量的水果搭配天然纯酿……这才是怎么吃都不会胖的原因你了解多少减肥就是要赛跑，比的是减肉的速度。有的人前期减的快后期去慢的很。键入的速度永远都赶不上长肉的速度这是很多人忧愁的地方。越吃力的去运动，但是长肉的速度也跟着加快。那么是什么原因导……一顿火锅等于10碗米饭？那是你不懂吃最近的这种天气，真的是做什么都提不起精神，白天想要窝在被窝里上班，晚上想要窝在被窝里睡觉。吃饭就只想吃火锅，但是前几天有一篇微博热搜看的人很紧张，那就是一顿火锅等于10碗米饭，……5款自制减肥茶助节后消脂一、菊花柠檬蜂蜜饮材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）。做法：1。将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。3。泡到……排毒减肥喝哪些茶效果最好喝茶，是很多地区的人都喜欢的，饮茶在我国有很悠久的历史，常喝茶有很多保健功效，能助长寿、排毒清肠、提神醒脑等，而随着减肥的热门，茶的消脂作用也被运用于减肥事业中。茶中含有的多种……减肥掌握这5点让你瘦的更快许多女生在减肥的时候都倍加煎熬，其实还是因为没有正确的认识到减肥的一些知识或者是使用了一些没有效果甚至是对健康有危害的减肥方式，所以才导致的减肥失败和基础代谢率降低从而形成易胖……隐藏在减脂食物背后的致胖真凶你知道多少当一个人开始要减肥的时候，都知道要先从食物入手，但是天天吃减肥沙拉、天天吃酸奶却始终瘦不下来是怎么回事？小编不得不告诉你，在你日复一日吃的酸奶以及减肥沙拉里，那些看不到的糖、沙……天寒地冻时节让脂肪开始燃烧起来吧寒潮持续来袭，近几天的雨雪肆虐之后，很多地方都进入的冰冻模式，同时接下来的一周这种寒潮模式还将持续进行，气温又将断崖式的下跌。对于南方地区的人来说，在没有暖气的情况下，此……