有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。
　　（1）健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕等。用于肥胖脾虚湿甚者。
　　（2）降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁粥、泽泻粥等。用于肥胖膏脂凝聚者。
　　（3）化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。
　　（4）泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。
　　1、糯米饭瘦腿
　　材料红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
　　做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
　　功效具有健脾利水、减肥之功。
　　2、怪味海带瘦腿
　　材料海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。
　　制法将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
　　功效具有利水、消肿、速减肥之功效。
　　3、章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸
　　材料章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
　　做法1。把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用2。将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失3。把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
　　功效润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。

不同体质不同中药减肥茶本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，针对不同的肥胖类型，古方中医专家为您提出不同的建议。芍药茶手脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们……中药减肥茶助你轻松喝走脂肪高血脂是现代人的常见病。血脂高一般包括血液中的胆固醇、甘油三酯含量高。而茶叶可以降低血脂，减肥健美。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。饮茶具有降血脂的作用，特……用什么药泡脚能真的减肥？用什么药泡脚能真的减肥？合理的运动结合健康的食物，才是最有效最健康的减肥的方法。但是减肥的过程比较漫长，而且需要很强的毅力才能支撑完成减肥的全程。所以很多人都想寻找更简单……八款中药减肥汤安全健康想减肥的朋友们，你们减肥时有想到通过中药汤来减肥吗？中药减肥汤安全、健康、有效。下面，介绍八款中药减肥汤给大家，希望对大家的减肥有所帮助。中药减肥汤1。防己黄芪汤……现代瘦身药物的类型现代医学瘦身药物主要有五大类：一是食欲抑制类，二是增强或促进代谢类，三是阻止消化吸收类，四是加速脂肪分解代谢类，五是双肌类。下面一起来看看吧。1。食欲抑制类。抑制食……单纯性肥胖者的药膳有哪些纯性肥胖者多为中老年人，是指无明确的内分泌、遗传等因素，只因热量摄入过多而消耗不足引起的肥胖。那么单纯性肥胖者该怎么减肥呢？肥胖不仅影响美观，还会给人体健康带来许多危害。……药物减肥时应要注意什么事情？药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯，运动锻炼，作息习惯等及环境因素等，因此在选择药物治疗时应权衡利弊。1。用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是……推荐三款在家可做的减肥药膳有厨师就向大家介绍了几款既美味，又简单易做的药膳减肥菜式，爱美的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。（1）健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥……巧吃山药减肥又养颜巧吃山药减肥又养颜山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早……推荐几款健康减肥药膳食谱节食减肥让许多MM痛苦不堪，减肥不一定要节食，比如吃！吃也能减肥！中医减肥不要求节食、没有高强度运动，只是通过内外的调理来达到脏腑平衡与经络理顺，以整体的健康来实现减肥。……五款中药减肥配方喝出瘦美人瘦瘦的身材，穿上美美的衣服总是让人羡慕，而如今冬季已过，春天已经不远了，所以如果你不想留下遗憾，那么不妨趁夏季还没到来之前制定你的减肥计划吧。节食虽然这种方法有很多人都实践过，……好吃又健康的减肥药膳许多人印象中减肥就只是排毒的过程，其实这是比较片面的。其实也可以选择一些滋补药膳作为减肥的方法。那么哪些滋补药膳减肥效果好呢？下面给大家介绍滋补养生减肥药膳推荐，供大家参考。……