减肥是很多人想要做的事情，有的人会通过节食来进行减肥，有的人会通过运动来进行减肥，那么，像我这样的，不喜欢运动，节食有坚持不下来的人来说，要怎么进行减肥的，有没有哪种方法是可以不运动不节食就能够达到减肥的目的的，其实，这是可以通过中医穴位按摩来达到减肥的目的，你知道穴位减肥方法有哪些吗？
　　一、旋揉肚脐周围减肥法
　　一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
　　除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
　　二、按摩足三里减肥法
　　足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
　　三、压三穴减肥法
　　（1）中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
　　（2）气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
　　（3）关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
　　四、按摩三阴交减肥法
　　三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作
　　相信通过上面所介绍的四种穴位减肥方法，大家已经知道怎么通过穴位来进行减肥了，其实还可以通过脚部晃动来进行减肥，因为脚部有着人体很多的穴位，如果身体的血液循环不佳，就会导致身体的一些毒素无法排出体外，容易导致肥胖，这个时候通过晃动脚部就能够促进血液循环，达到减肥的目的。

穴位减肥方法有哪些减肥是很多人想要做的事情，有的人会通过节食来进行减肥，有的人会通过运动来进行减肥，那么，像我这样的，不喜欢运动，节食有坚持不下来的人来说，要怎么进行减肥的，有没有哪种方法是可以……拔罐减肥方法有效吗随着现代生活条件的改善，很多人都开始了自己的肥胖之旅，因为条件好了，也没有之前那么多的压力肥胖好像变成很多人开始走的路线，当然一旦开始发胖很多人会感觉自己的体质会没有以前好，甚……拔罐拔哪里可以减肥呢拔罐的方法主要是针对身体的穴位来进行刺激，然后起到治疗疾病的效果。拔罐是中医中非常重要的一种治疗疾病的方法。能非常有效的治疗很多的疾病症状。另外拔罐还能起到很多保健养生的功效，……拔罐减肥几天有效果呢减肥的方法有很多，每个女孩子都会做减肥的动作，减肥能够让女孩子更加的苗条健康的，有的人会用拔罐减肥的方法，那么拔罐减肥几天才见效果呢，很多的女士朋友觉得拔罐减肥效果时间太慢了，……拔罐减肥是什么原理呢拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹。现在越来越多的人选择拔……拔罐点穴减肥效果怎么样身体的脂肪过多的话，对人体是没有什么好处的。脂肪过多会造成身体的负担加重，容易引发一些身体的疾病症状发生，比如高血压、高血脂、糖尿病等。严重的情况下，还可能会让心脑血管等疾病发……晚上可以拔罐减肥的吗拔火罐对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，拔罐减肥，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头……经常按摩拔罐减肥有用吗拔罐按摩是中医经常使用的治疗疾病的方法手段。拔罐按摩主要是针对身体的穴位进行刺激治疗。人体的很多疾病都是跟身体的穴位经络不通有关系。拔罐按摩的方法就能起到很好的疏通穴位经络的效……天天拔罐减肥好不好呢相信很多朋友都听说过拔罐减肥吧，拔罐减肥是以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹……晚上拔罐减肥有好处吗现在减肥的方法有很多，一般比较有效果的就是控制饮食外加运动健身，但是很少有人能够长期的坚持下来，所以就导致减肥不成功，那么这些人士就会想着其它的一些方法是不是可以帮助到自己减肥……拔罐减肥拔后背效果好吗减肥是有很多的方法可以有效减肥的。但是在具体的选择上，还是要看个人的实际情况。这样能让减肥的效果更加的具有针对性，这样才能让身体保持比较健康的状态，如果不能很好的减肥的话，那么……采用拔罐减肥拔哪个部位拔罐是中医中非常重要的治疗疾病的方法。这样的方法可以治疗很多的身体疾病，所以中医上经常会有拔罐治疗很多的疾病。拔罐治疗疾病的副作用是非常小的，几乎是没有。而且还适合很多的人来进……