2月16日，光华大道与骑士大道交汇口，路虎司机陈友因辟谷养生减肥晕倒，脚还踩在油门上，交警正试图打开车门汽车缓缓前行，与停在街边的一辆汽车相撞，幸未造成人员伤亡。那辟谷养生减肥靠谱吗？减肥还需怎样做？
　　辟谷减肥是什么？真有如此神奇
　　“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
　　辟谷减肥不科学辟谷太久会营养不良
　　360常识网养生专家王海东表示，所谓“辟谷”减肥，其实就是通过不吃饭的方式促使体重下降，但这样减下去的重量通常是短时间的、容易反弹，因此从现代医学的观点来讲，“辟谷”并不是一个科学的减肥方式。
　　人体维持生命的三大营养素是“蛋白质”、“脂肪”和“碳水化合物”，人们每天必须摄入这三类物质，如果不吃饭，身体没有这些营养物质的供给，则会出现低血糖，导致晕倒，如“辟谷”时间过长，还会造成营养不良、身体素质变差、免疫机制被破坏等后果。
　　王海东认为，“辟谷”作为中医的一种养生方式，要客观、辩证地去看待。“辟谷”要因人而异，根据每个人所处的自然环境、年龄状况、身体疾病以及健康状况去选择要不要进行“辟谷”。
　　减肥别盲目，只需坚持两招
　　第一招：控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。
　　第二招：春夏季减肥尽量选择室内运动，比如跳绳，健美操等等。室外运动时尽量选择早上或者夜晚，以免因为天气炎热而中暑。减肥贵在坚持，运动减肥更是需要两三个月才能看见明显的变化。所谓“三分练，七分吃”。运动的同时要注意控制饮食，尽量避免高热量、含糖饮料、油炸食品的摄入。
　　亲爱的朋友们，不知道你是否也在减肥呢？如果是，请科学的减肥吧！虽说道家的辟谷对减肥有一定帮助，但并不适合每个人，长期坚持会导致营养不良的，为了减肥，牺牲掉身体健康，你觉得值吗？

别让“假饿”毁掉身材和健康适当悠着点有助于减肥身体是在一个平衡的状态下，食物平衡是我们一切平衡的基础。所以，搞好与饥饿的关系，是我们身心舒适的前提。但这并不容易，因为饥饿有多重面孔，除了人人熟知的生理饥饿，还有感官饥饿、情……路虎司机“辟谷减肥”五天饿晕撞车丢健康减肥值吗？2月16日，光华大道与骑士大道交汇口，路虎司机陈友因辟谷养生减肥晕倒，脚还踩在油门上，交警正试图打开车门汽车缓缓前行，与停在街边的一辆汽车相撞，幸未造成人员伤亡。那辟谷养生减肥……体重260斤产妇分娩需两医生拖肚子孕妇肥胖怎么办体重260斤产妇分娩需两医生拖肚子孕妇肥胖怎么办据报道称，2月14日，在某妇产科医院的手术室里，上演了极夸张的一幕：主刀医生实施剖腹产手术时，得有另外两位医生托着产妇的肚……溶脂针有效果吗副作用大吗现在出现的最新一代溶脂针不仅仅是单一配方的左旋肉碱纯溶液，而是利用鸡尾酒疗法，复合治疗、提升脂肪以及局部皮肤的溶脂针。溶脂针有效果吗副作用大吗溶脂针特别适合腰、腹、……300斤超重孕妇“艰难”产子孕期如何控制体重？300斤超重孕妇“艰难”产子孕期如何控制体重？300斤超重孕妇“艰难”产子比起别人生娃，26岁的吴女士显得特别艰难，因为她的体重达到300斤，多家医院都不敢接诊。2……胖子为什么容易掉牙在2型糖尿病人中80是肥胖者；肥胖者因冠心病发作导致的病死率可达总病死率的3040；美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30患有高血压；食道癌、胰脏癌、大肠直肠癌、乳……腰太粗会给身体带来哪些伤害不过BMI不能反映体内脂肪的分布情况，因为有的人尽管体内脂肪含量大大超标，其反映代谢性危险因素的指标却相对正常；反之，有的人虽然只是轻度超重，却可能出现代谢性并发症的所有症候表……你为什么越长越胖？吃错早餐长胖还伤身你为什么越长越胖？吃错早餐长胖还伤身对于忙碌的人们来说，早餐吃错比不吃更容易伤害身体还会长胖，有的人因为来不及就随便吃个泡面了事这是很错误的做法，下面跟着小编来看下早餐怎……肥胖可能跟宫寒有关系很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“……冬季千万别吃这些伤胃的东西长此以往，可能患上胃溃疡、浅表性胃炎等胃病。所以日常生活中，我们要对伤胃的危险分子敬而远之。1、冷饮天气炎热时，吃根雪糕或喝瓶冷饮，整个人都精神起来了。但冷饮、冰棍……柠檬水并非神水喝多伤胃还“毁容”最近一款喝水神器柠檬杯忽然蹿红，很多明星在微博上纷纷晒出了自己的柠檬杯，就连上过春晚的长腿欧巴李敏镐也在用它，这股偶像效应席卷过来，导致小编的微信快被朋友们的柠檬杯刷爆了。不甘……喝肠清茶好吗副作用是什么医学研究证明：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严……