痰湿型肥胖多是由于饮食失调，食欲旺盛，偏好吃肥吃甜的食物，口味又重，导致肥胖。这类型的肥胖人，一般心脏都不是很好，因为负担重。痰湿型肥胖者，身体堆积了很多垃圾和毒素，排不出体内。这时我们需要对症用药。下面跟着小编一起来学习吧。
　　三个中药减肥方子
　　1、用几块陈皮加上荷叶煮水来喝，可以起到祛痰化湿的作用。
　　2、胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。
　　3、天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。
　　以上三个中药减肥方子味道都很苦，最好的还是陈皮煮水简单快捷，效果好！
　　生活中减肥注意事项
　　1、健康运动减肥，能增强自身抵抗力，对脾胃也有好处。
　　2、不要在潮湿的环境下待太久，避免阴雨季节带来的湿气。
　　3、适当减少睡眠时间，多到户外活动，让阳光照射到身体。
　　4、保持身体洁净和干燥，穿衣选择绵麻、宽松的衣物。
　　5、注意保暖，夏季勿贪凉，冬季多添衣。
　　6、可以吃一些祛湿的食物，比如韭菜、辣椒、白萝卜、牛肉，鱼类、柠檬、樱桃噔食物，尽量不吃高热量高脂肪的食物。
　　小编提醒：想要减肥，一定要合理安排饮食，多运动，生活中小细节的注意，才能健康减肥，最后也是最重要的一点，就是持之以恒！让减肥不再困难，不再成为梦想！

别让秋膘“贴”上你到了立秋时节，人们往往会多吃一些，一来是天气转凉，食欲恢复，二来是为即将到来的冬天储备能量，防寒保暖。但是现在夏季有了很多“制冷”设备，人们的脂肪消耗并不多，有些人还脂肪过量了……儿童肥胖的危害有哪些？居然还会导致肝病据有关数据显示：目前我国肥胖小孩正以9的速度快速增长。更重要的是，99的家长觉得小孩越胖越健康。其实，肥胖对儿童的危害是非常大的。也许你会觉得360常识网耸言危听，接下来你跟着……青春期肥胖从预防抓起青春期肥胖其实是针对青春期的孩子的一个名词，主要是说青少年在这个阶段的脂肪储存过多，从而造成体重超标的情况。一般来说如果体重超标了百分之十就是超重。什么是青春期肥胖……体寒是不是肥胖的主要原因冬季将至，寒气也悄悄进入人们身体，那么体寒会导致肥胖吗？答案是会的，人体外部受寒会让体内血液循环变差，长时间大腿，臀部，就会堆积肥肉从而导致肥胖。想要改变体内寒气造成的肥……痰湿型肥胖你的口味儿太重了痰湿型肥胖多是由于饮食失调，食欲旺盛，偏好吃肥吃甜的食物，口味又重，导致肥胖。这类型的肥胖人，一般心脏都不是很好，因为负担重。痰湿型肥胖者，身体堆积了很多垃圾和毒素，排不出体内……女性下半身肥胖的原因如何知道自己是否属于体寒肥胖，首先，你需要自己对照以下几个问题症状：1。平时手脚发凉，一到冬天格外严重；2。平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里……为什么会长胖？米饭真的是罪魁祸首吗？现在的社会以瘦为美，为了好看也更是为了健康，很多人都害怕发胖，因此在饮食方面都会多加注意。有人说，我们日常每顿都少不了的米饭其实就是长胖的元凶，千万不能吃太多饭，否则就很容易会……白酒热量高容易导致肥胖那么怎么喝才不会胖呢很多男人肥胖不是别的原因，就是因为饮酒过多，很多人可能以为酒精不含有热量，这是完全错误的想法。酒精不仅含有热量，而且酒精还会抑制体内脂肪的正常燃烧。因此长期喝酒的人就会长啤酒肚……想要减肥就一定要拒绝这些饮品！在减肥的时候，很多的MM都已经不能随便地吃，那就随便喝吧！正在减肥的你可千万别这样想，以为喝进去的都是水，不会影响减肥，但是你知道吗，有一些饮料的热量比食物还要高，所以小编现在……男性肥胖健康危害大男性如何减肥在现代生活中，由于生活条件越来越好，很多男性朋友在饮食上不注意，平时也不锻炼，特别是男人因应酬多，平时不参加锻炼，使“肚子”越来越大，但是肥胖也不是福了，因为肥胖会带给身体健康……喝出来的小胖墩给孩子喝水要注意啦！别说小孩子，成年人也喜欢喝各种有味道有颜值的饮料。但是，为了您的健康，不管是成年人还是儿童都不宜过多的饮用饮料。白开水才是更适合儿童长期饮用的饮品。小编这就告诉大家关于“儿童健……到底是什么让人发胖呢夏季减肥妙招大放送饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。但是你知道到底是什么导致我们在夏天也容易发胖呢？下面，小编就来为你推荐8个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃……