根据这项发表在《老化神经生物学期刊》（NeurobiologyofAging）的研究，40岁体重过重者的大脑似乎老了10岁。随着体重过重或肥胖者年龄的增长，这个10年的差距始终如一。
　　研究人员发现，临床上体重过重者大脑白质水准明显低于身材苗条者。大脑白质是一种连结组织，允许大脑不同区域间的沟通。
　　研究主笔、剑桥大学精神病学系的科学家罗南（LisaRonan）解释，体重过重或肥胖者的脑白质减少量，高于正常体重者。他告诉法新社，现阶段，科学家只能推测，过重可能造成大脑变异，或者低白质造成体重增加。
　　同样来自剑桥大学的资深研究作者佛莱契尔（PaulFletcher）在声明中表示，确立这2种因素可能如何相互影响是必要的。
　　中年人如何减肥
　　1、饮食结构调整
　　中年人肥胖的原因与膳食结构不合理有很大的关系，特备是高热高脂肪食用太多造成肥胖不容忽视。所以中年人无论是控制体重，还是处于减肥的目的，在饮食结构必须要进行调整，多吃新鲜蔬菜水果，高纤维食物替代高热高脂类的食物，不仅有助减肥，而且有助身体健康。
　　2、运动注意事项
　　作为安全的减肥方法，运动在中年人减肥方面的作用不容忽视。适合中年人的运动主要是散步、慢走、骑自行车、游泳、爬山等有氧运动，有条件还应进行太极拳、乒乓球、羽毛球。由于体质等方面的因素，中年人运动要注意频率和时间，以循序渐进为原则。
　　3、平时食疗推荐
　　1）枸杞消水肿减肥食谱
　　早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
　　中餐：黄花菜1盘、米饭12碗。
　　晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
　　2）蛋白质
　　蛋白质是人体必需的一种组成物质，是一切生命活动的物质基础，必不可少。但是，在摄取蛋白质的过程中要注意，动物性和植物性蛋白质各一半，并且注意控制在每公斤体重1。2～1。5公克的量。
　　动物性蛋白质：低脂奶制品、蛋、瘦肉、深海鱼等。
　　植物性蛋白质：豆类、谷类、坚果等。

糖尿病和脂肪肝是亲兄弟医生说他的肝功能异常与糖尿病有关，是糖尿病合并脂肪肝引起的。他问我：糖尿病为什么会引起脂肪肝呢？我告诉他：糖尿病和脂肪肝是亲兄弟。现在，成人中糖尿病的患病率已高达10左右……肥胖型脂肪肝首先介绍肥胖性脂肪肝症状，食欲不振、体乏无力，肝区疼痛，肝脏肿大，蜘蛛痣。1。祛除病因，即减轻体重，也就是常说的“减肥”2。治疗因脂肪肝带来的肝功能损害，包括饮食治……黄瓜鸡蛋减肥法危害吃货们要小心了！我们都知道，吃货和宅女们想要快速减肥是有一定难度的，前者是不愿意节食，后者是不愿意运动。那么要怎样才能不节食不运动又可减肥呢？吃什么可以减肥？大家试试最近非常流行的黄瓜鸡蛋减肥……减肥时不可吃的几种食物爱美要减肥的朋友们注意咯，这些食物看起来好象都是健康的，其实它们会令你悄悄的发胖哦，注意生活中的肥胖陷阱哦。一、汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗……这些食物会让你快速长肉不知道你是否喜欢吃？这些食物会让你快速长肉不知道你是否喜欢吃？你想减肥吗？你知道如何才能快速减肥吗？关于减肥有六字箴言“管住嘴，迈开腿”，既然吃放在前面，那我们就来讲讲易使人发胖的食物有哪些……中年男人过度肥胖怎么办根据这项发表在《老化神经生物学期刊》（NeurobiologyofAging）的研究，40岁体重过重者的大脑似乎老了10岁。随着体重过重或肥胖者年龄的增长，这个10年的差距始终……天啦！黄豆和这五种食物一起吃会长胖黄豆，属于五谷杂粮中的一种，含有丰富的蛋白质，吃了对人体有一定的好处。可偏爱减肥的女性们，疑问来了，吃黄豆会长胖吗？接下来360常识网就针对这一问题，帮助大家科普一下。吃……下决心减肥首先你得了解肥胖的危害下决心减肥首先你得了解肥胖的危害肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非健康的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。1……打瘦腿针有副作用吗？瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌……怎么给激素脸排毒如果你是一张激素脸的话，那么可能你的心情会十分糟糕。因为一旦你是激素脸，那么你可能跟美貌已经没有什么关系了。激素脸其实是因为长期在脸上不当使用肾上腺糖皮质激素造成的。那么应该怎……神一般的“酵素减肥法”真的靠谱吗？减肥，历来就是人们非常关注的话题。如今社会，商家也利用人们这种关注度，推出一种叫“酵素”的物质，认为它具有清脂瘦身的作用。那真的能减肥吗？酵素是什么酵素最早起源于日……空腹吃水果减肥危害巨大水果减肥也是比较受欢迎的一种减肥方法，有的甚至一天三顿都以水果做主食，靠维生素片补充营养也成为不少女性的首选。但很多mm并不知道，长期食用水果在达到减肥效果的同时也伤害了身体的……