立秋养生适合立秋的三个养生运动立秋后，天气会变的凉爽一些，这个时候是锻炼身体的好时节，下面为大家介绍适合立秋的三个养生运动。入秋后宜做的三种运动立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒……夏至养生至清热解暑就靠这10种食物夏天，最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？丝瓜有清热解暑的功效……清明节气清明前后喝什么茶好清明节气前后，养生很关键，在这个时候最易出现上火、便秘等这症状，所以我们就更该注意补肝降火，消食通便。下面小编给大家推荐5款健康茶饮，让你在初春养生更健康。5款健康茶饮……谷雨养生中医谷雨五行食疗养生五行理论是中医中最具东方传统文化特色的理论体系，所谓的五行就是指自然界存在的“金、木、水、火、土”五种要素，五行之中缺一不可且不可过多，相互之间呈现相生相克的复杂关系。而人体虽……清明吃什么清明时节的三大养生食谱清明是养生的季节，那么清明要养生吃什么好呢？适合清明养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下清明时节的三大养生食谱。家常公鸡〔配料〕嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋1……春分饮食春分一个讲究朴素的进补时节春暖花开，莺飞草长几乎是“春分”的写照，春光大好，心情舒畅，进补自然也会事半功倍。而民间有很多关于“春分”前后的饮食流传，俗称“吃春”、“咬春”，或者“啃春”。和秋冬进补不同，……惊蛰吃什么惊蛰养生食谱大全惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始……立春习俗立春节气民间习俗有哪些立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节……雨水养生雨水节气重捂暖养脾胃雨水节气，是二十四节气中的第二个节气。雨水，顾名思义是雨量开始增多。随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，春天正在向我们走来。这时，很多人感到终于可以脱去冬装，……立春吃什么立春饮食遵循五大原则立春是二十四节气之首，也是春天的开始。养生专家提醒，立春后饮食上不宜多食酸收之味，要多吃辛温甘润的食物。具体来说，应遵循以下原则。宜清淡春季“肝气”旺，会影响脾胃运……处暑养生处暑后防晒不可忘处暑是秋季的节气，但是这个时候也是要注意防晒的，为什么呢？下面就来了解一下。《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指……立秋养生立秋饮食进补的八大禁忌立秋，立秋养生进补要注意哪些呢？进补有哪些禁忌呢？下面就来了解一下立秋养生进补的八大禁忌。忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期……