想要宝宝的夫妇一定要杜绝这5个坏习惯

　　据调查发现每七对夫妇当中就有一对不孕。生殖医学会与中华民国生育医学会响应每年七月的“享孕周”系列活动，期望提升国人对于不孕症治疗的认知，透过医界共同呼吁，鼓励国人积极面对不孕症治疗。
　　根据内政部统计资料显示，近10年内，妇女平均生产首胎的年龄增加近3岁，已逼近31岁大关，而国内外医学文献均指出，年龄是决定怀孕的关键因素，30岁以上女性怀孕率将大幅缩减，仅剩下20岁女性的一半。
　　此外，生殖医学会理事长武国璋医师表示，不孕的情况有很大一部分来自现代人常见的生活或工作压力、饮食西化等习惯。国内外研究报告显示，5大不良的生活习惯将显着影响怀孕机率，包括烟和酒、咖啡因、BMI不符合标准、心理压力过大、工作型态不利于怀孕等。武国璋医师说明，研究显示，下列5大不良生活习惯容易导致不孕：
　　（一）烟酒：吸烟者比不吸烟者高出1。6倍的可能成为不孕症患者，女性若吸烟导致绝经期提早1至4年，不孕风险大幅提高60；每天若摄取两杯（乙醇含量20g，约80ml的红酒两杯）以上的酒，不孕风险也会大幅增加约60。
　　（二）咖啡因：每天若摄取每天喝2。5杯（250mg）以上咖啡，生育能力将显着减少约45；每天摄取五杯（咖啡因含量500mg）以上的咖啡，受孕机率将比常人大幅减少约50，活产率更比常人降低约40。
　　（三）BMI不符合标准：肥胖（BMI35）的女性受孕时间是常人的2倍，过瘦（BMI19）的女性所需受孕时间则为常人的4倍；肥胖的男性其精子品质下降可能性为常人的3倍，过瘦男性（BMI19）精子浓度有极大可能性较常人低。
　　（四）心理压力过大：女性若长期处于忧虑、抑郁、紧张焦虑的情况，易造成卵巢功能及内分泌失调，尤其是排卵期期间若处于压力过大的状态，当月成功怀孕机率将大幅降低46；男性若长期处于压力大的环境之下，精子数量、活动力及型态都会受到显着影响。
　　（五）工作型态：造成不孕风险大幅提升主要可归类两大工作问题，一是近年来出现的新名词周末夫妻，意指夫妻中有一方或两方皆投入工时长的工作，导致与配偶聚少离多，高压生活也进而减少行房频率，使得受孕机率急速降低。另一个则是工作必须接触到环境毒素，包含重金属、化学药剂、辐射物等因子，都可能影响内分泌进而降低精卵品质。
　　生活习惯自我检测红绿灯
　　中华民国生育医学会理事长李欣扬医师表示，民众可透过生活习惯自我检测表，把握怀孕黄金期，尽早在35岁前做好生育规划。一般而言，夫妻在没有避孕的情况，经过1年以上的性生活，而没有成功受孕，即称为不孕症，而年龄超过35岁的妇女，怀孕能力明显下降，若超过半年无法受孕，就应立即就医，并寻求生殖医学中心专业协助。
　　现年46岁的魏小姐在年轻时，投注大量时间在工作上，一直都没有安排生育计划，直到39岁才开始警觉到高压生活已使夫妻面对难孕问题，但崇尚自然怀孕的魏小姐到42岁才转向不孕专科求诊。医师建议进行试管婴儿治疗，搭配均衡饮食、多运动并同步戒掉喝手摇饮的习惯，最后以高龄45岁顺利生下可爱的宝宝。

造句：想要宝宝的夫妇一定要杜绝这个坏习惯
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